У нас сейчас рубануло около -20) уже особо не полепишь) за то в первый день была красота! И лепить и кататься народ на улицы вышел) Солнце появилось!

П.С. Я наоборот не любитель кафе и тыды) а пешком гулять с кем-то - привычка, мы раньше с мужем много гуляли) Сейчас вообще нет времени) Иногда бывает при подготовке к соревнованиям (на сушке) муж применяет аэробные нагрузки в виде прогулки) вот тогда я и кайфую)

Я тоже становлюсь уже антилюбителем кафе и подобных мест, и алкоголь постепенно сошел на нет, но ради друзей иногда надо, а то подумают, что умерла.) При подготовке к сезону и во время него, мы с мужем тоже много ходим вместе. Это помогает нам обоим не расслабляться, и я узнаю много интересных мест в городе. Как это не парадоксально, но я почти не знаю свой город и часто, выйдя за пределы привычного маршрута, иду интуитивно или с навигатором.) Тоже обожаю эти проходки, но опять же, на это мало времени. Поэтому и подумываю тоже подключиться к велоспорту, чтобы на покатушках быть вместе. Муж очень обрадовался, что удалось меня уговорить, как раз подбираем велосипед.

Что-то снова с спортом стало тяжело. Давление скачет и периодические головные боли плохо сочетаются с занятиями спортом, а таблетки не хочется пить. Наконец-то выпал снег, у нас наступила зима.)) Если продержиться до выходных, прогуляюсь по снежку.

Выбрала новый пульсометр, заказала из Германии, через 2 недели должен приехать. Посмотрю, чем же он лучше нынешнего.

Велик это классно! Давно мечтаю, но хранить негде(((
Я слышала о пульсометре, никогда не пользовалась... Сейчас куда его только не встраивают...
Мне тоже как-то заниматься стало тяжелей, надеюсь это не на долго)

Пульсометр -отличная штука. Помогает контролировать пульс, придерживаться выбранного вида тренировок, а также точно зафиксировать расстояниие, скорость, нагрузку во время кардио-тренировок. Кроме того можно подсчитать точное количество потраченных кк, хотя мне это не так важно, как контроль за сердцем.

Желаю быстрого завершения черной полосы тренировок и новых достижений во всем!

Oxanka 1
А у тебя бывает так, что головная боль появляется во время занятий?! Или например усиливается от определенного упражнения?! Или у тебя нет взаимосвязи?!
Просто я за собой такое замечала

Во время занятий головная боль не появлялась, но бывало, что усиливалась. Это обычно на прессе, гиперэкстензии, обратном скручивании.

Вообще головные боли -это моя стандартная проблема (повышенное внутричерепное давление), но в последний год они значительно сократились, и стали менее болезненными. Но если во время тренировки головные боли усиливаются, я сначала исключаю некоторые упражнения, а если боль продолжает усиливаться, прекращаю тренировку. Поэтому сегодня отмахала только половину трени. Во время пробежек или ходьбы обычно головные боли у меня проходят.

Второй день КД, что-то рано они начались. Сделала перерыв в трене, завтра снова начну, естественно, с пониженной нагрузкой.
Думала с утра намотать км 10, но морозец немного беспокоит. Может все-таки подожду с недельку до потепления.

Что-то второй день абсолютно не хочу есть, вчера еще впихнула в себя норму, а сегодня просто не могу есть. Валю на КД, хотя обычно наоборот, в этот период тянет съесть побольше.

Аппетит полностью сошел на нет, абсолютно ничего не хочу. Стараюсь хоть белков норму затолкать, но вчера и на это сил не хватило. Надеюсь, что это все-таки ненадолго.

можно приветки..что с аппетитом?стресс?? надо кушать через силу...ешь вкусняшки..а то так до депрессии неадлеко