Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 13:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Лена!!! Класс это же в месяц около 2,5 кг- прекрасный средний темп, именно такой менее вреден для здоровья и результат остается навсегда!

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Masha-maria
Машенька, какая ты молодец :-): натолкнула меня на мысль посмотреть за месяц в итоге за октябрь -3,1 кг, -3 см талия и -1см бедра :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2: :roll_ing: :roll_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Оо-о-о! талия такими темпами будет скоро классная!
Я еще знаешь, меряю не только талию, а именно живот в самой выперающей точке (у меня просто руки-ноги худые, а живот и бедра :kli_ny: не очень)

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 10:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
я все меряю и живот и руки, ноги. правда раз в месяц. завтра померяюсь

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 15:36 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 43
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 113

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаН писал(а):
я все меряю и живот и руки, ноги. правда раз в месяц. завтра померяюсь

Я тоже вдоль и поперек перемерила себя. след. замеры через месяц!
С нетерпением буду ждать твои результаты!!! :-): :-): :-):

_________________
Изображение

Ирина. 47 лет

Изображение

Цель №1-80 кг к Новому Году!
Цель №2-72кг. как получится!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 18:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
завтра вечером обязательно отчитаюсь :-): Ух, как хорошо потопала, настроение сразу супер!!! :roll_ing: :roll_ing: А вот интересно, через сколько после занятий можно кушать? У меня получается через 30-40 минут, иначе мне потом будет поздно, после 19 не ем. Либо заниматься часа в 21. но мне больше понравилось в 18. :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 18:54 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте Елена! Хочу с вами подружиться и худеть вместе с вами.Возьмёте в группу поддержки? :smu:sche_nie: Одной тяжело,срываюсь постоянно,хочу попробовать заново,ищу единомышленников.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 19:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Елена 32
Здравствуй :-): (ничего, что на ты?) Присоединяйся конечно, буду очень рада. Вместе всегда веселее :-): :-):

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Елена 32
А ты сделай линеечку и информер, для самой будет нагляднее. Как планируешь худеть?

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 20:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаН писал(а):
завтра вечером обязательно отчитаюсь :-): Ух, как хорошо потопала, настроение сразу супер!!! :roll_ing: :roll_ing: А вот интересно, через сколько после занятий можно кушать? У меня получается через 30-40 минут, иначе мне потом будет поздно, после 19 не ем. Либо заниматься часа в 21. но мне больше понравилось в 18. :du_ma_et: :du_ma_et:

Ленусь, после тренировки можно кушать через час не раньше, тебе совсем немного дотянуть до часа. Если будешь кушать раньше тренировка вся зря. И очень важный момент- после тренировки только белковую пищу.

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 21:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Спасибо, Машенька, обязательно учту

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, eva_eva_eva, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, sincere, syasya, TrendictionBot, Umni4kaLv, Vellalla, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB