Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 окт 2025, 11:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Лена!!! Класс это же в месяц около 2,5 кг- прекрасный средний темп, именно такой менее вреден для здоровья и результат остается навсегда!

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Masha-maria
Машенька, какая ты молодец :-): натолкнула меня на мысль посмотреть за месяц в итоге за октябрь -3,1 кг, -3 см талия и -1см бедра :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2: :roll_ing: :roll_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Оо-о-о! талия такими темпами будет скоро классная!
Я еще знаешь, меряю не только талию, а именно живот в самой выперающей точке (у меня просто руки-ноги худые, а живот и бедра :kli_ny: не очень)

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 10:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
я все меряю и живот и руки, ноги. правда раз в месяц. завтра померяюсь

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 15:36 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 43
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 113

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаН писал(а):
я все меряю и живот и руки, ноги. правда раз в месяц. завтра померяюсь

Я тоже вдоль и поперек перемерила себя. след. замеры через месяц!
С нетерпением буду ждать твои результаты!!! :-): :-): :-):

_________________
Изображение

Ирина. 47 лет

Изображение

Цель №1-80 кг к Новому Году!
Цель №2-72кг. как получится!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 18:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
завтра вечером обязательно отчитаюсь :-): Ух, как хорошо потопала, настроение сразу супер!!! :roll_ing: :roll_ing: А вот интересно, через сколько после занятий можно кушать? У меня получается через 30-40 минут, иначе мне потом будет поздно, после 19 не ем. Либо заниматься часа в 21. но мне больше понравилось в 18. :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 18:54 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте Елена! Хочу с вами подружиться и худеть вместе с вами.Возьмёте в группу поддержки? :smu:sche_nie: Одной тяжело,срываюсь постоянно,хочу попробовать заново,ищу единомышленников.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 19:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Елена 32
Здравствуй :-): (ничего, что на ты?) Присоединяйся конечно, буду очень рада. Вместе всегда веселее :-): :-):

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Елена 32
А ты сделай линеечку и информер, для самой будет нагляднее. Как планируешь худеть?

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 20:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаН писал(а):
завтра вечером обязательно отчитаюсь :-): Ух, как хорошо потопала, настроение сразу супер!!! :roll_ing: :roll_ing: А вот интересно, через сколько после занятий можно кушать? У меня получается через 30-40 минут, иначе мне потом будет поздно, после 19 не ем. Либо заниматься часа в 21. но мне больше понравилось в 18. :du_ma_et: :du_ma_et:

Ленусь, после тренировки можно кушать через час не раньше, тебе совсем немного дотянуть до часа. Если будешь кушать раньше тренировка вся зря. И очень важный момент- после тренировки только белковую пищу.

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаН Цель вижу, препятствий не замечаю...))))
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 21:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Спасибо, Машенька, обязательно учту

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алена Ника, Алл II, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, Елена Шилина, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, lyuba.lemesheva, MasloKatya, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, olchik-a, георгий маму, RitaJ, SentiBot, spiry, Stella_Polare, TrendictionBot, YandexBot, YesilGoslum, Королева мечей, Венераgaeva, МимоКрокодила, Натали MIR1981, Татьяна Ив., ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB