Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 дек 2025, 17:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 634 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная

пуууусик, прости меня!
Я с треньки домой только в 11 часов приползла((( пробки пипец.
Даже комп не включала, творог с молоком схомячила и спать.

Порции совсем маханькие, что такое 100 гр творога для атлета :hi_hi_hi: , или 60 курицы...на один зубок :ni_zia:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 11:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
, почему-то так вышло :nez-nayu: , сегодня явно лучше будет, с обедом уже 800 ккал есть, в .т.ч. белка почти 60г :-ok-: . вобщем стараюсь))

Кстати, после вчерашнего "чая" с подружкой, сегодня ляжки сзади болят и нижняя часть спины)) такой кайф :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 11:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
Да-да-да)) У меня тоже разные части тела побаливают, но накроет меня завтра :hi_hi_hi: у мня на второй день обычно :-:ok:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 21:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
вот сегодняшняя менюшка. На завтрак естественно был не банан с сахаром :-) , а еще каша гречневая и хлеб цельнозерновой из "свое". И капуста не жареная, а тушеная. Что-то хлеба я сегодня умяла на 130г, многовато.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Карамель таки влезла ко мне :-) , интересно, зачем я ее съела...

Добавлено спустя 37 секунд:
еще, вопрос. Огурец вечером возбраняется?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 18:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет)) :pri_vet:-: У нас дождь и в роще желтые листья... блиииин, осень наступила все-таки :-) . после недельного перерыва из-за дождей каталась на велике 2,5 часа, пока опять дождь домой не загнал, а то бы не знаю сколько каталась.

Всем хороших выходных


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 20:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
Овощи вечером можно кушать спокойно) огурцы/помидоры и подавно.
Картоху, кукурузу, бобовые нельзя. Так же аккуратно с вареными кабачками, свеклой, морковкой.
А всякие травки-муравки можно кушать :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 20:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 27.05.2013
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 562

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Ледяная
привет!!!!и у нас дожди - жуть))))я вот думаю: я ж в 2 раза больше тебя :sh_ok: , а общаемся в одной теме :-) :-) :-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 21:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Евгения М.
, привет девочки)). Почему-то огурцов по вечерам охота :-) , значит можно - будем есть, пока не закончились.

Сегодня так в охотку поприседала, раз 100 наверное, т.к. ляжки сзади до сих пор болят с четверга, после становой тяги :-) , очень приятно было их поразмять. Завтра опять с подружкой встречаемся, интересно, что она мне приготовила, сказала, домой пойду с трясущимися руками :-) , в этот раз на руки будем что-то делать..

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 21:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21663
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,084

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Ледяная писал(а):
Омут
Евгения М.
, привет девочки)). Почему-то огурцов по вечерам охота :-) , значит можно - будем есть, пока не закончились.

Сегодня так в охотку поприседала, раз 100 наверное, т.к. ляжки сзади до сих пор болят с четверга, после становой тяги :-) , очень приятно было их поразмять. Завтра опять с подружкой встречаемся, интересно, что она мне приготовила, сказала, домой пойду с трясущимися руками :-) , в этот раз на руки будем что-то делать..


Мне бы такую подругу, а то моя только массу вредных вкуснотищ наготовит, а я страдаю потом, подсчитывая складки на пузе.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013, 21:47 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
, да уж, с твоим весом какие еще складки на пузе :-)

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 634 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, Анастасия M, BBK*v, bignick70, BingBot, ClaudeBot, соня, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Natalia Karr, olgamolla, sea_urchin, SentiBot, syasya, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, М@рг@рит@, Мойра Моева


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB