.

Как ты себя чувствуешь после тренировки? Сколько раз в неделю будешь заниматься? О тренировках ты тоже все знаешь? А то мне нужны советы!
Кстати сказать, я на суточной лечебной голодовке. Удивительно, но есть не хочется. Видимо настроилась железно. Уже прошли сутки, как я ела. Выходить буду завтра утром.

.

Я отдыхал впервые за год:-) Попозже отвечу:-)

.

Отдыхал как все, очень устал работать над собой, правильном питании и еще +спорт добавил -решил отдохнуть денек! Я же кайфово худею:-) О тренировках знаю нормально в моем понимании, друга поддерживаю советами на Мастера Спорта по паурлифтингу) без запрещенки выводим:-)

.

Юлия...Ш, Привет! Что делаешь из физ. нагрузок сейчас?

.

Юль чем дальше в лес - тем толще партизаны:-) Боюсь писать на блоге даже! Изучаю гениальных врачей творения и все больше и больше они меня склоняют к ненавистному веганству:-( Для женщин, умеренно занимающихся думаю максимум 1.5 грамма на кг хватит! Пришли мне скан или фото состава своего изолята посмотрим! Считаю кардио - мазохизмом для себя, если нравится и не бросается - велком! Про голодовки я против, читай наших врачей старые собрания, если найдешь, советую гениального человека почитать (сам еще читаю урывками) Арнольда Эрета, но его читать очень опасно для всего, для всего! Конечно не всему стоит сразу верить и нестись сломя голову - но у него практика!