Добрый вечер!
Я уже 3-й день в плюсе, сегодня еще +200 гр. Сколько можно?! Ноги после работы отекают страшно, как столбы, ужас Видимо вода совсем не хочет меня покидать, как ее вывести? Мочегонку принимать не хочется пока, подожду еще. Девочки, как вы справляетесь с отеками?
KochenovBoris Я стараюсь не грустить, но поводов для радости пока нет. Завидую вашей стрессоустойчивости. Спасибо за поддержку, тоже подумываю о том, чтобы взвешиваться раз-два в неделю.

Наталья, Привет!
На счет отеков: парадокс, но чтоб вывести воду из организма нужно её же больше пить (но только чистую воду, не считая чаи и прочие напитки)

Лучше всего искать информацию у стареньких бабушек про отеки! Всё знают! Например мне знакомая сказала, отекает от помидор. Ну и конечно соли поменьше, соленых и малосольных продуктов. Воды побольше пить! Ну алкоголь само-собой нельзя! Надеюсь помог чем то

Катюньчик Привет!

Да, я уже это слышала (или видела) где-то. Но как я и писала раньше, на работе у меня не всегда получается выпить норму (порой просто забываю). Может это повлияло на отеки, а может КД. У тебя дела пошли очень хорошо (тьфу-тьфу-тьфу): и со спортом наконец-то встретилась, и вес пошел вниз. В нашем деле главное начать, а уж потом не удержишь. Очень за тебя рада

Спасибо, Наташа, но мы все молодцы, только потому что решили заняться собой (это уже не мало), и у тебя все наладится, а КД так то действительно влияют на вес хорошо.... а у тебя работа какого плана? (офис, объекты или что?)

БУРКОВА
Очень рада новым гостям , спасибо за визит! Я посмотрела, у нас с тобой параметры почти одинаковые. Ты на сайте уже давно, так что делись опытом, как борешься с весом. Заходи в гости



Мне уже подсказывали, что грибы воду задерживают, теперь еще и помидоры! Но ведь помидоры то я ем почти каждый день, а отеков раньше не было. Но вот парадокс - вчера поела вечером скумбрии соленой, думаю "будь что будет", а сегодня отвес хороший, т.е. видимо организм отдал водичку

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Катюньчик

Я работаю в банке с клиентами . Иногда такая запара бывает, что в туалет некогда сходить, не то что поесть или попить

Да уж, вот тут засада, точно воду из бутылки глотать не будешь при клиентах...

Ну что, мой дневничок, соскучился по мне? Вчера совсем некогда было заглянуть к тебе, извини
Сегодня суббота, и уже только от этого настроение отличное Да еще и весы сегодня порадовали - 600 гр. А вот объемы практически не изменились. Ну почему человеческий организм такой сложный: если вес уходит, то объемы остаются, и наоборот; БФ вчера не занималась - вес снизился; воды мало выпьешь - отеки, много воды - нет отеков; мало калорий наешь - вес стоит, много - идет вниз. Непонятно... Ну и ладно, не буду на этом заморачиваться, ведь главное, что иду к своей цели, пусть медленно, но верно.
Трудовая неделя прошла быстро и легко, успевала делать перекусы, водичку тоже не забывала. Коллектив на меня смотрит, как на сумасшедшую - раньше на обеде раз в день накидаешь себе в желудок всякой "гадости", и опять бежишь на место. А сейчас прозвенит напоминалка в телефоне, я на кухню, то ем, то пью. Пусть думают что хотят, мне пофиг... Следующая неделя обещает быть более напряженной, да еще и с подругами собрались в кафе во вторник, а в субботу с коллегами на шашлыки, как бы не повторить майский зажор. Нет, ни за что не сверну с пути истинного и постараюсь продолжать в том же духе.
Сегодня с дочкой опять ухожу загорать, поэтому пока прощаюсь

Доброе утро!
Сегодня мой отвес страшно подумать - 1100 гр! Это нереально, но вставала на весы несколько раз, и они все время показывали 101,0 кг. Ничего особенного для этого мною сделано не было, как обычно БФ 30 минут, вода около 2 литров, до коридора калорий немножко не дотянула, жиры даже перебрала. Скорее всего ушла вся вода в виде отеков, которые меня так пугали всю неделю, а самое главное - она вернется, как только начнется рабочая неделя. Но я буду думать о том, что как вернется, так и уйдет за выходные, тем более у нас будет еще дополнительный выходной 12 июня. УРА!!!