Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 04:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 5 из 138
  [ Сообщений: 1379 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 138  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Silentima
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 20:47 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1160
Изображений: 2
Откуда: Ванкувер
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,002

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Последние килограммы уходят труднее всего, увы, от этого никуда не деться. Но физические нагрузки - хорошее дело, для сжигания сжира особенно подходит продолжительное (не меньше 40 минут )кардио (120-140 ударов в минуту, рассчитывается в зависмости от возраста и веса) низкой интенсивности

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elenkin
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 04:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Sana Hilarem
шикарный результат за месяц! :bra_vo: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sana Hilarem
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 09:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Привет девченки! Спасибо всем (в который раз :-): ) за поддержку !!!
Сегодня мой вес 75.3кг ! Минус 700г
Но, так как вчера было +400г, то в общем отвес -300г :ta_n_cor: :ta-ne-c: :cool_cool:
Желаю всем удачного дня ! :bonsai: :clean: :cof-fee: :ba_bo_ch_ka: :spr_ing:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 10:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Приветик... хорошего солнечного настроения на весь день :-|-:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Silentima
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 19:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1160
Изображений: 2
Откуда: Ванкувер
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,002

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Отличная картинка, спорт - наше всё :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sana Hilarem
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 20:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
Да, Это точно. К сожалению, не могу себя "нагрузить" физически так, как хотелось бы (здоровье не позволяет). Я по натуре такая, либо делать и на полную, либо не браться вообще. А тут приходится в пол силы.... :ny_tik:
Ну, ничего! По крайней мере, я для себя знаю, что делаю все что в моих силах !!! :hulahoop: :bet_ment:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 20:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Sana Hilarem
главное что ты стараешься... и скоро все наладится ...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sana Hilarem
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 20:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
Спасибо!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 21:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
не за что... мне 4 года после травмы позвоночника пришлось приходить в себя :ny_tik: а сейчас вон как скакаю.... :ni_zia:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sana Hilarem
 Заголовок сообщения: Re: Sana Hilarem: Считаю=Худею=Радуюсь
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 08:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 1152
Изображений: 14
Откуда: Львів, Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!!!
Сегодня много работы, так что надеюсь справится с графиком питания...
Вчера крутила хула-хуп и качала пресс. Плюс питание. Вечером вес был 75.1 кг.
Еще минус 200 г . Сегодня еще не взвесилась... надеюсь увидеть на весах цифру 74,...кг.

Сегодня хочу всем пожелать позитива !!! Послушайте любимую музыку, посмотрите хорошее кино с любимым, погуляйте в парке, скушайте любимый фрукт, сделайте этот день особенным! Ведь наше настроение тоже влияет на внешний вид!

И я (несмотря на сегодняшний плотный график) постараюсь найти пару минут для релакса... а еще, побалую себя новым ярким лаком для ногтей. :mirror:

Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 5 из 138
  [ Сообщений: 1379 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 138  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CHANt, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Passakalia, samt, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB