Ловкая Морковка
Детский сад - или жрем, или худеем!!!! Просто выбирай... ну какая свинина??? Какой рис белый???? Тебе тут скинуть понты - 5 кг., работай!!!!

Nanika
со свинкой то все понятно, а чем рис не угодил? Усе кричат: НЕЛЬЗЯ! и хоть бы один написал: нельзя, потому что...

Белый рис - на попке жир сразу Покупай рис нешлифованный, он коричневатый такой и не блестит, там полезные сложные углеводы и витамины. А в белом - только быстрые углеводы, которые сразу откладываются, как ложку сахара сожрать.

Nanika
вот теперь спасибо доступно))))

Ловкая Морковка

рис лучше с утра как, впрочем, любые каши
а по поводу свининки жареной хорошо тебя понимаю - хочется, очень хочется, но надо потерпеть. Пройдет одна-две недели и сильного желания съесть что-то жирно-вкусное-вредное не будет. Главное в нашем нелегком деле похудения - планирование питания.

приветик

Можно сделать классное блюдо - типа ризотто с морепродуктами и рисом бурым (можно еще овощи, но тут как любишь) - очень вкусно и некалорийно! Куркумы добавь в него - будет желтеньким и ароматным!!

Nanika
а рецепт? Я не только похудатель никакущий, дак еще и как кулинар не состоялась
Mouse_ntl
ой привет!!! Рада видеть!!!!
Морошка
поняла, записываю, ага. На завтрак кашу. А на обед и ужин что?

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
А. Забыла тут отчитаться.
Вечерний салат огурчик-помидорчик-йогурт устроил мне веселенькую ночку Всю ночь тошнило, под утро уже рвало. До сих по мне нехорошо Но кофе-отравы с утра попила *тапки* Минус 400 грамм и плюс больной желудок. Отчет за вчерашний день.

Ловкая Морковка
Дык, это и есть рецепт Если совсем туго, то можно так - сварила рис отдельно, поджарила морепродукты с овощами, смешала все в сковородке и посыпала приправами (соль, перец, куркума, она же индийский шафран)

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
А у тебя мультиварка есть?
Вот классный рецепт (только рис замени и масло не клади): http://multivarka.ru/forum/viewtopic.php?f=305&t=5778

Nanika
ага спасибо, так понятнее Мультиварка пока ток в мечтах мы транжиры