У меня сегодня появился вопрос - мой коридор составляет 1300-1400 кк ,а я употребляю в день 1000-1150 кк ,иногда 1200 кк. может из-за этого мой вес так медленно уходит?? я за день и так много съедаю, мне этого хватает. а если прибавить кк до 1300-1400, то только употребляя сладости или мучное, а этого мне не хочется совсем...

Сегодня не взвешивалась, решила денек от весов отдохнуть. Чувствую, что мои кг на месте стоят. а я сегодня прямо сыта, хотя скушала на 1100 кк. готовила скумбрия, запеченую в духовке с картофельной начинкой! вкуснятина!

Анютка, умничка ты какая!!! Давай вперед!!! Сделай его так его так его))))))))))0 А я что-то прилипла к 93,5-94 никак не изгоню из себя их Душевные треволнения все таки помеха делу, пора везти с дачи велик и подключать его)))

ravnina
Марина, я наблюдаю уже который раз до 70 кг вес доходит, а дальше никуда - это раньше были различные диеты и способы похудения, до отметки 70 доходила, а потом срывалась, останавливалась и в итоге набирала все снова
теперь же хочу увидеть отметку 69 (и ниже)! это просто моя мечта!
да, из-за остановки веса тревога наблюдается конечно)) как же так, все шло по плану и на тебе - остановка((
будем вместе бороться с ним!!! удачи тебе в твоих подвигах!!
кстати ,я скоро тоже за велик возьмусь, у нас пока пасмурно и прохладно, как потеплеет, так сразу!!

Вообще много читала, что ниже 1200 опускаться нельзя, можно обмен веществ замедлить и худеть будет ой как проблематично Но в себя например даж их впихнуть не всегда могу... Вообще есть не хочется, совсем стала плохая Реально ем потому что надо... Понимаю, что так нельзя... на счет сладкого та же песня, что не хочу им увлекаться ибо чревато)))) Надо делать упор на белок, это безопаснее и правильнее если надо до необходимого коллажа набрать.
Успехов нам!!! Еще блин глинтвейн вчера вкусный купили, сегодня опять не удержалась, какие тут отвесы не ем ничего и на ночь его пить буду - душа просит забытия)

даа, с нашей жизнью тяжкой ой как хочется расслабона)))
я иногда выпью бокал красного домашнего вина, но очень редко. говорю, что до свадьбы бросила пить все верят. на самом деле я думаю про калорииии)))

*Аннет*
Добрый вечер! Поздравляю со сброшенными 5 кг!
По поводу вина- один бокальчик не повредит. В 100 мл полусладкого -до 85 Ккал, у полусухого от 70 до 75. Сухое тоже не очень калорийное. Жиров нет, одни углеводы! Главное не увлекаться!

Эврипида

Приветики!!
Как у тебя дела?
Вино - это конечно замечательный напиток, тем более у нас оно свое, домашнее, боюсь, что мне кушать сильно захочется после стаканчика, вдруг из-под контроля выйду и съем каких-нибудь сладостей. Надо в выходной день бокальчик вина все-таки выпить, а то забуду, что такое алкоголь совсем

А у меня сегодня привес, аж плюс 300! что ж это такое, ну ладно, в выходные немного расслабилась, никак ниже 70 не увижу на весах! Но очень хочууууу!!!

Настроение на нуле ,мне так и кажется, что вес остановился и больше вниз идти не хочет.