Катастрофа!!! За выходные +900г.
Да что же это такое ?! Всю неделю стараешься-стараешься. На выходных чуток расслабился, и бац - привес. Хотя ни сладко-мучно-жирно-копченое себе ни-ни Правда, и физ нагрузки сильно не было: то по магазинам пробегала, то уроки детей бесконечные (чего только стоит сочинение со стршеньким на тему "современное общество - источник риска для подростков", и самоделешная игра-ходилка с младшенькой на тему "путешествие капельки").
Собиралась-собиралась позаниматься, даже форму нацепила, так весь день и проходила в кроссовках и в форме.
Одним словом, опять неделю начинаю с 82,5. А море все ближе и ближе. А вес все стоит и стоит.

Ленуся-я
Леночка, привет!
Не расстраивайся, может водичка стоит, да куча причин может быть, раз не грешила сильно, значит точно обратно быстро убежит... я вот тоже дома хожу мимо велотренажера и ничто не может меня туда загнать, и ходьбу с Лесли скачала, так все на этом и стоит... мне проще пойти на коньках погонять или еще что-то, но вот дома заниматься надо очень сильно постараться себя уговорить... так что тоже ползу как черепашка, то + то -...

Ленуся-я да не опускается вес стабильно, и скачки все время будут. Это нормально и никакой катастрофы. А вот после загрузки обычно идет спад хороший, когда все в норме. Организм часто благодарит за еду так.

РИШКА888
Ой, Ириш, твои слова до моего организма бы дошли. чтобы он не забыл меня отблагодарить.

ура-ура-ура!
я исправляюсь. сейчас только что закончила тренировочку. На велике открутила педальки 50 минут со ср. скоростью 21 км/ч (сожгла 380 ккал) Как же быстро эти ккалошки набираются и как долго уходят. Покачала прессик на любимой досточке 4 подхода по 15 раз. Надеюсь, весы завтра не очень огорчат. Ведь вечером- то грешок был

Вот, йок-макорёк!!! Весы, как замерли! все также 82,5 кг. Хорошо, что нет привеса, но надеялась на отвесик. Хоть маленький. Ладно, идем дальше. Сегодня вот только на работе у коллеги День Рождения. Надо сделать упор на овощи и рыбу, ну в крайнем случае на фрукты. А вечером опять тренажерчик и прессик.

да уж! День рождения прошел славненько! хорошо еще от мучного удержалась.
а вот вина 150 г все-таки выпила , да еще и полусладкого ( ну не могу я эту кислятину сухую пить ). а еще бутер с красной рыбкой (1 маленький), но схомячила же Сейчас с детьми и домашними делами разгребусь и на тренировочку

Привет я с ответным визитом

Ленуся-я
Какая же ты молодец, на все то у тебя времени хватает .... а я все ни как с духом (или кем то там еще у меня) не соберусь ни как... пендаля мне хорошего надо , но боюсь что я даже не знаю что на меня может так подействовать, чтоб я серьезно и капитально занялась спортом... вот лентяй я

Доброе утро, Ленуся!

Вот тебе витаминчиков для лучшего самочувствия!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Забыла спросить, а кокой у тебя режим питания?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
М да, у меня как то прибавка была почти аж 2 кило! А потом вес стабильео пошел вниз)))) Так что все будет хорошо, не переживай!!!