infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

infuzorija

Вес: 147.1 (-0.5)
Питание:

Завтрак:
проспала... :ps_ih:

Обед:
свекольник
мясо отварное
кусочек сыра
кофе

Ужин:
фасолевый суп

Superstar

infuzorija
Плохо, что завтрак проспала :ni_zia:

infuzorija

Superstar писал(а):

infuzorija
Как день проводишь? :mi_ga_et:

Начну со вчерашней попытки раньше лечь...Пошла,легла,и что? :ps_ih:

2 часа лежала и уговаривала себя уснуть!
Специально не пила вчера кофе вообще (он меня чертовски бодрит,хоть одну чашку за день выпью)...Сон ко мне явился как всегда... :baby_sleep:

Поэтому сегодня я наплевала на завтрак (в дрёме уговаривала себя встать и поесть чего-то вкусного,но перебрав в уме,что имею в закромах,поняла,что есть особо нечего) :-)

Сейчас вот пообедала. Теперь домашние дела,как и у всех,готовка,уборка,уроки с детьми,вечером после ужина на работу,и спать. Но это я так планирую...А ведь всё может измениться!

Superstar

infuzorija
Смотрю, вес снижается потихоньку :co_ol:

Хочу сказать, что не все так просто и быстро бывает, к режиму потихоньку приучишься, если захочешь :a_g_a:

infuzorija

Superstar писал(а):

infuzorija
Смотрю, вес снижается потихоньку :co_ol:

Хочу сказать, что не все так просто и быстро бывает, к режиму потихоньку приучишься, если захочешь :a_g_a:

Ага,уходит! Главное,без особого труда. Но привычки в мозгу проскальзывают,я раньше под фильмец какой ела (так ловлю себя на мысли,чего пожую? потом так:- СТОООП!). Сейчас стойко поглощаю пищу в кухне! :eat-ing1:

А насчёт режима...Я же не первый год сова. Всегда с утра варёная хожу,даже голова лучше соображает ближе к вечеру,да и физическая активность лучше. Но со следующей недели придётся рано вставать по-любому. На этой неделе дети ещё дома (болеют). Поэтому я и распустилась. :baby_sleep:

Superstar

infuzorija
Я вот замечаю, что многие набирают вес при поедании за телеком\компом :)-(:

Скорейшего выздоровления деткам! :check_it:

infuzorija

Superstar
Это точно,надо сосредотачивать внимание на чём-то одном. А то и съедается больше,и насыщение приходит с большим опозданием. А так села на кухонке,спокойно покушала,и желудок полон,и мозг понимает,что организм накормлен. :cool_cool:

Добавлено спустя 45 секунд:

Цитата:

Скорейшего выздоровления деткам!

спасибо!

Superstar

infuzorija
Ты отдельно от семьи питаешься?

infuzorija

Superstar писал(а):

infuzorija
Ты отдельно от семьи питаешься?

Да,когда на диете. Но если питаться по весонаблюдателям,то кушать можно всё,но на определённое кол-во единиц.
Поэтому можно кушать всё. Даже вредности,но не более 12 единиц в неделю. Блин...даже не знаю,Катюш,может чтобы не путать других,написать,что питаюсь по весонаблюдателям? Ведь от системы -60,у меня мало что есть... :ne_vi_del:

Superstar

infuzorija
Пиши как есть. :-):

Чтобы вопросов не возникало.

Правила форума

infuzorija: путь к себе, красивой, здоровой и стройной!

Кто сейчас на конференции