Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Angel84

Привет. Рыбка как-нибудь отразилась на весах? :-):

Orkoff

Морошка писал(а):

ну да...

уже поела, всего 150 г :cook:

а надо бы без маслица :-):

Angel84

А вот я хочу попробовать запечь в фольге рыбку, не знаю что получится никогда раньше не пробовала, поищу подходящий рецептик :prepare_fish:

Морошка

у меня сегодня +300 г :ny_tik:

но это не из-за рыбки, я вчера еще и дыню на ночь поела :-(

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Angel84 писал(а):

А вот я хочу попробовать запечь в фольге рыбку, не знаю что получится никогда раньше не пробовала, поищу подходящий рецептик :prepare_fish:

а я запекала недавно, такая вкуснотища получилась :-):

только я скумбрию запекала, она жирная :du_ma_et:

natashsh

Морошка писал(а):

только я скумбрию запекала, она жирная

Жир в скумбрии полезный, как и в любой другой рыбке.. :a_g_a:

Поэтому, на здоровье :-):

Я познакомиться зашла и пожелать удачи.

Angel84

Рыба вообще очень полезная, но я как-то не очень ее люблю, так под настроение находит и хочется рыбки :sluna:

Морошка

natashsh писал(а):

Морошка писал(а):

только я скумбрию запекала, она жирная

Жир в скумбрии полезный, как и в любой другой рыбке.. :a_g_a:

Поэтому, на здоровье :-):

Я познакомиться зашла и пожелать удачи.

добро пожаловать, гостям всегда рада! :-):

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
а я на выходных была в гостях у родителей и съела 3000 к а-а-а-ааааааааааааааааа :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
страшно завтра на весы вставать :cray:

Alouette

Здравствуй!
Да, по калориям перебор вышел, но на весы все равно становиться надо. Кстати, может, они тебя приятно удивят: у меня пару раз по долгу службы пришлось ужинать в ресторанах и суши-барах, я хоть и начинала с супа и салата, но все равно продукты не полезные и по калориям сильно превысила. И... ничего. Отвесов не было, но и привесов - тоже.

Кстати, тебе тут писали, что лучше обходиться без масла при жарке. Так вот, целиком поддерживаю. На кухне я за главную, так что постепенно всем пришлось есть здоровую пищу. Мама давеча без всяких там упражнений за неделю потеряла 3 кг, при том, что и шоколад ела, и другие вкусности.

Жаль, нет здесь отдельного раздела в дневнике для рецептов, но я стараюсь сохранять у себя в теме те, которые мне понравились. Посмотри, может, что-то и подойдет - хочется разнообразить пищу.

Кстати, рекомендую котлетки из лосося. Но это типа на праздник. Красиво и вкусно. Успехов!

Морошка

Alouette писал(а):

Здравствуй!
Да, по калориям перебор вышел, но на весы все равно становиться надо. Кстати, может, они тебя приятно удивят: у меня пару раз по долгу службы пришлось ужинать в ресторанах и суши-барах, я хоть и начинала с супа и салата, но все равно продукты не полезные и по калориям сильно превысила. И... ничего. Отвесов не было, но и привесов - тоже.

Кстати, тебе тут писали, что лучше обходиться без масла при жарке. Так вот, целиком поддерживаю. На кухне я за главную, так что постепенно всем пришлось есть здоровую пищу. Мама давеча без всяких там упражнений за неделю потеряла 3 кг, при том, что и шоколад ела, и другие вкусности.

Жаль, нет здесь отдельного раздела в дневнике для рецептов, но я стараюсь сохранять у себя в теме те, которые мне понравились. Посмотри, может, что-то и подойдет - хочется разнообразить пищу.

Кстати, рекомендую котлетки из лосося. Но это типа на праздник. Красиво и вкусно. Успехов!

спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
а как можно жарить без масла? Ну вот котлетки, например, можно на пару сделать, а вот капусту потушить можно разве без масла? :-):

Alouette

Ну, совсем от масла отказываться - тоже некомильфо. Тут надо просто уменьшить его потребление там, где можно. На кастрюлю капусты я беру пару ложек (1-2 ст.л) масла, остальное - вода, томатная паста.

Котлеты и тефтели обжариваю на едва смоченной / обмазанной кисточкой в масле сковороде, потом дотушиваю. Тефтели чаще вообще сковороды не знают :)

Правила форума

Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Кто сейчас на конференции