А я выходные фартук одену. че то так борща захотелось. Зима чо ли? Ты права - пока на работе особо вкусностей готовить не когда. Так на ужин кефирчик. Ребенок у меня самостоятельная, и как я говорила на фас-фуде живет Муж - меня поддерживает, тоже кефирчик, легкий перекус. А когда дома, так по холодильнику и бомбишь

Вчера я что то переборщила. Вечером неожиданно накатило, захотелось выпить коньяка. В результате + 600 утром. Девочки держитесь от соблазнов. Теперь надо работать в два раза эффективней)))

Привет Оля.
Я как в ЗОЖ ударилась, пить почти перестала.Может только раз в квартал как то перепадало.А пока в отпуске 2 недели уже раза три приложилась, то муж соблазнял, то с подругой отпуск обмывали.
А +600 это всего-лишь задержка воды.Реально за сутки можно набрать не больше 100-120 гр жира, ну это есть надо жареную свинину, закусывать плюшкой и запивать лимонадом.И так целый день.Через пару дней твоя вода уйдет.
Я когда долго бегаю могу потерять до 1,5 кг влаги, но через сутки вес возвращается.Я вот вообще думаю весы только раз в неделю доставать, а то встанешь утром, а там плюс кило, начинаешь на себя злиться а от этого есть начинаешь, с досады...Вот такой вот замкнутый круг.

Спасибо за поддержку . Про весы я разное читала. Кто советует взвешиваться чуть ли ни каждый раз перед приемом пищи, пред туалетом и т.д., а кто раз в месяц. Я предпочитаю раз в день: утром на голодный желудок после туалетной комнаты ( как прием лекарства ). Во всяком случае можно скорректировать на день прием еды, занятие спортом. Я так-ки практикую разгрузочные дни, если вес "застоялся". Пока помогает. Вот только разгрузку делаю после выходных, т.е. в понедельник. А завтрашний - не рабочий!!!

И где вы такие красявые открытки берете. Мерси)))

У меня весы вообще у кровати стоят.Трудно в них не попасть
Ну вот как так, вчера было 74 ,7, а сегодня 72,4.Два литра воды что-ли?
Вообще, чем больше зацикливаешься на весе, тем проблемнее он уходит.

нажми на картинку сайтик откроется, выбирай а ссылочку в свое сообщение вставляй


Оооо... точно-точно, 100% у меня так бывает

А утром вообще обман зрения может быть. Я вот давеча прыгнула на весы и о чудо 69,7 (после 70,6). Думаю с чего это? Ни каких подвигов я не совершала. Перевзвесилась (во как)))) весы показали 70,3. Пора батарейки менять))) Еще трудно когда дома, на праздниках. Мечту свою исполнила, борщик сварила. Так мяса купила больше чем нужно. Это плюс мясо в горшочках, а еще пирожки с рыбой, с творогом. Муж меня ругает))))) Он почти все пироги схомячил, похуделки насмарку. Завтра на разгрузку. Нельзя нам праздники зимой!!!!!