Prozirina


ну ты прям себя в чёрном теле держишь

Если в выходные позволяю расслабиться (а я позволяю), то без кефира не обойтись! Но он так хорошо ложится в желудок, что не могу сказать, что я морю себя голодом. Могу позволить (ну уж если совсем не в терпеж)яблоко или пол банана , но это так, по мелочи, суточная калорийность все равно минимальная.

А я тоже, кстати, если делаю разгруз люблю на кефире или творожке, а вот на овощах или яблоках нет... кушать хочу сильно, а результат фиговый получается

Девочки, ну баловать себя периодически надо? Решила сделать легкий тортик в выходные, но все равно калорийность оказалась 338кк/100г, но кусочки не тяжелые, так что от 100г.тортика- море удовольствия c минимумом ущерба.
Тесто: 4 яйца, 1ст.сахара (180г), 1ст муки(130г).
Крем: сварить пудинг на 500 г. молока-1 пачка (40г)+ 3 ст.л.сахара, остудить, добавить 50г. размягченного масла.
корж разрезать пополам, пропитать сиропом от консервированных ананасов, на нижний корж выложить 2-3 порезанных колечка ананаса, половину крема, накрыть вторым коржом, покрыть остальным кремом, украсить по желанию ( у меня ананас, белый шоколад и немного взбитых сливок). Вкуууусенько!!!

Prozirina
какой тортик красивый! и вкуснююющий видно

Ну наконец-то, минус 400, а то вес совсем не двигался. Все-же кефирная разгрузка- прелесть, даже тортик в выходные не помешал.

Prozirina
спасибо за рецептик, обязательно такой испеку выглядит очень апетитно

Вот бы над фигуркой в праздничек пошаманить, чтоб лишние килограммчики уплыли!

я бы тож не отказалась......

Сегодня +1кг. Это первый мой такой не скромный привес. Посмотрим, что завтра будет после кефира. Проснулась с мешками под глазами, вроде соленого не ела, видимо спала как попало, доча раз 5 за ночь просыпалась. Дааа, а с привесом не так весело.