Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1645 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 165  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 авг 2012, 16:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
nfvol.yuliya
ну как сказать, что то я подустала, совсем сил не начто нет, наверно от хронического недосыпа и кофепития, и отпуск заканчивается, а так и нет какой-то удовлетвёрённости и :cry_ing: никакого отдыха. Юлечка, поделись своим меню или рационом :smu:sche_nie: , бодифлексом постояно занимаешься?

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 авг 2012, 18:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
ирисмма писал(а):
Привет! Ты просто молодчинка! Неужели такие стабильные отвесы на разности калорий!

Привет! Я не так давно и начала питаться по принципу разности калорий.
Изображение

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:
инна-инночка писал(а):
nfvol.yuliya
ну как сказать, что то я подустала, совсем сил не начто нет, наверно от хронического недосыпа и кофепития, и отпуск заканчивается, а так и нет какой-то удовлетвёрённости и :cry_ing: никакого отдыха. Юлечка, поделись своим меню или рационом :smu:sche_nie: , бодифлексом постояно занимаешься?

Инна бодифлесом не получается заниматься постоянно, надоедает, ленюсь. Вот по причинам еще критических дней три дня БД пропустила. Постоянства в меню у меня не бывает:только стабильно пью жидкость или чай через 35-40 минут после еды, чтобы переваривалось быстрее.Много йогурта 2% пью, у нас в Архангельске выпускают с 5-дневным сроком хранения поэтому всегда или сегодняшний потребляю или вчерашний. Воды простой пить вообще не получается, организму как-то не нравится.А в эти дни не на молокочае сидела, а просто много чая с молоком пила. По БЖУ у меня концы с концами не сходятся: для себя решила что главное жиры в норме в первую очередь держать, белки никогда не добираю, перебора с углеводами вообще не бывает.
Отпуск у меня тоже заканчивается и тоже никакой удовлетворенности нет :-(
:ni_zia: А хронический недосып это конечно не есть хорошо.Во время сна тоже говорят худеют. :-):
Изображение

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 авг 2012, 19:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
ой, да бодифлексом постоянно не возможно, я беру пару упражнений повторяю из БД когда лень нападает, ты молодец, что в эти дни на разгрузе была, а меня до них такой жор напал жуть :sh_ok:

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 авг 2012, 19:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
У меня завтра зажор будет: у бабушки 80 -й день рождения, так что наверно перебор с калориями и БЖУ гарантирован.
Мне тут сказали что это типо читтинга будет и на разгруз сразу лучше не уходить, вес может встать а то и вырости.
Изображение

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
У меня еще муж пока в отъезде, так что как-то легче с собой бороться. А он любит вечером поздно покушать, и ходит вокруг со вкусностями. Вот не знаю потом как не сорваться.
Изображение

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 авг 2012, 21:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:bra_vo: Ну вот заставила себя позаниматься бодифлексом! УРА! :-):

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 07:40 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:mi_ga_et: НУ вот сегодня не плюс ни минус. Вес тот же 69.5
Изображение

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 20:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:smu:sche_nie: Сегодня даже калории не считала. День зажора подошел к концу! :-): Вечером еще получилась часовая прогулка пешком
завтра буду входить в обычные нормативы моего рациона!

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 15 авг 2012, 08:15 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:pri_vet:-: Мой отвес после вчерашнего читтинга 500гр. :bra_vo:
Изображение

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 15 авг 2012, 08:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
Изображение

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nfvol.yuliya: мой путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 15 авг 2012, 08:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик! Я тоже рада. А у тебя какие новости?
Изображение

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1645 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 165  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алла291185, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, katgkat, Lipa, MetaExternalAgentBot, Ольга Грешило, TrendictionBot, Veronika Bell, zgd62, Владимир1964


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB