Иннна мммм т.е. в анализаторе посчитала и выбрала параметры для быстрого похудания?

АлександраК
Нет, быстрого не нужно, потом вернется быстро. Лучше медленное похудение,
надежнее.

так а почему у тебя такой низкий коридор???

Если больше, я не худею. Обмен нарушен всеми моими диетами. И возраст уже
не детский Да мне больше и не нужно, я совсем не голодаю. Заметила, Жорик
приходит на любой калорийности, такой он гад!

а читинг никогда не пробовала? и про возраст...какой если не секрет? у меня скоро юбилей.. буквально через месяцок(((( а пока 39))))))

Читинг делаю регулярно. Раз в неделю езжу в город за продуктами, там читингую сладкими
творожными сырками На другой день обязательно отвес 300-400 гр.
Насчет возраста я немного постарше, уже на пенсии

ой да... дома худеется труднее, но это еще не повод опускать руки))) подумаешь на пенсии...знакомая у меня есть по другому форуму, тоже дама с жизненным опытом, тоже отдыхает, однако ей это не помешало похудеть, сейчас у нее вес 59 кг)
а я в пост что то не решаюсь на читинг....его лучше белками проводить, а где я в постном меню столько белков возьму

АлександраК
Знаешь, если есть желание, похудеешь хоть дома, хоть на работе, везде.
А так все время находятся какие-то отговорки, причины, ну вот сегодня последний раз,
завтра последний раз, так и топчусь на одном месте. А пенсия не помеха. Наоборот, я
сейчас из города уехала на природу жить, здесь гораздо больше движения, все время
какая-то работа находится, вот зимой снег лопатой кидаю по 2 часа. Класс!
Ты пост соблюдаешь? Какая молодец! А я как-то не решаюсь. Мне кажется, не выдержу.

Привет!
Ну вот, в сто... раз начинаю новую жизнь. Полна решимости дойти до цели, сначала 72, потом 65 кг.
После вчерашнего обжорства вес 79.2 кг.
На сегодня составила облегченное меню на 920 ккал. По вечерам буду отчитываться.
Плохо, что Нана не появляется, вдвоем веселее.
Ну, с Богом!

В общем, пообедать мне сегодня не удалось, утром пришлось уехать из дома до вечера.
В 19 часов ужин - творог, кефир, чернослив 50 гр.
Всего за день получилось 622 ккал, ну, типа разгрузка. Может оно и к лучшему.
На удивление хорошо получились БЖУ - 35-12-53.
Первый день прошел. Завтра посмотрю результат.