Сегодня видела радугу.

Сегодняшний спор по поводу Оземпика и ситуация в семье навели меня на мысли, что все наши действия могут иметь определенные последствия, короче берегите себя. О ситуации, я уже упоминала, что мой отец лежал в больнице. Так вот была у него операция на позвоночнике, он в молодости много занимался физической работой, таскал тяжести и повредил позвонок, никто рентгенов не делал тогда что-то там подзажило и недавно раскололся этот позвонок на части от поднятия небольшой тяжести. Конечно в больнице поставили стальную пластину и винтами прикрутили все на место. Но мучают боли в позвоночнике, может позже все пройдет, а может и нет.

Поймала себя сегодня на мысли, что уже хочется побыстрее все жировые отложения убрать. Значит организм устал, сегодня отдых. На завтрак наверное картошки сварю, с сосиской. На улице + 8, сплю с окном на проветривание, пока муж по ночным работает, гораздо лучше и бодрее чувствуешь себя.

О приятном - талия 89, бедра 103. Минус -1см с предыдущих измерений. До вожделенных 80 талии ещё далеко.)

Ничего . Дорогу осилит идущий.

Котяня
Нашла рунический став на похудение, хочу попробовать.

руничёнок ты наш

Сегодня пробежка, гантельки, медовое обёртывание, кокосовое масло на волосы. На улице заметно похолодало.

Сегодня комплекс для ног, сына отвела на курсы немецкого, 20 минут в каждую сторону.

Отличные отчеты