Prema
Я кратко напишу, пойду уже спать укладываться, завтра день тяжелый.

Шейминг - это не к моей семье. У нас всегда поддержка.
Меня никто и никогда не шеймил. Ни мама, ни папа никогда не говорили мне, что надо похудеть.
Я всегда была белой вороной для других, в том числе, в школе.
Но, ей-богу, копаться сейчас в этом кажется мне обделенностью моего собственного ума.

я раньше хотела помиреть, каждый день...так мне было плохо
а потом я слушала психологов и поняла где собака зарыта... начала менять поведение, и всё время меня откатывало в моё ужасное состояние, только через года 3 начала себя ловить на другом отношении и понимании, поняла, что то, что было прям капец как надо, на деле нафиг мне не усралось

Так что ставь цель и выкарабкивайся, это будет не быстро

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

на деле можно и бедро, когда тебе вес и калорийность позволяют и тут вопрос не в том что НЕЛЬЗЯ, а в том ЧТО ТЕБЕ НАДО для твоей цели

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:


зачем тебе похвала? зачем тебе, что бы тебя вообще кто-то кроме тебя оценивал?

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:

если такая прям любовь, то откуда лишний вес?


а тебе нравится?
Есть ли что-то из активного, что тебе может понравиться?


тогда откуда это в тебе?
Мы всё так или иначе заимствуем, нет ничего такого, чего не дела ли бы другие
В тебе это как-то зародилось и скорее всего в детстве. Бывает, что самое травматичное память вытесняет


вопрос не в комфорте, а в том что бы видеть как оно есть на деле и для этого порой необходимо бесстрашие

Цитата:

Я ем обычно, преимущественно, быстрые углеводы и пью сладкую газировку на натуральном сахаре, люблю фастфуд, ем фастфуд.
Ни дня без сладостей.
Так что то, что я сейчас ем - это огромный выход из моей зоны комфорта.

я сама сладкоежка, ем подсластитель, те кто пробовал мою сладкую еду есть такое сладкое не могут
Если сильно захотеть можно подстроится и под такой выбор. Опять же не весь фастфуд ужасен, там много жира и если подредактировать, можно вполне подобрать приемлемый вариант
Вопрос цели и желания

Я так понимаю живёшь на вафельках, печеньках, картошке фри, чебуреках и куче майонеза


жиры - это более сложное соединение углеводов и да, жир отложить проще, а углеводы идут и на гликоген, который - топливо для мышц, так что переесть лучше углеводами, чем жирами
Можно белками. Знаешь почему?


всегда есть та, которая ведёт и командует другими, за которой всегда последнее слово. Такая точно должна быть

Мне кажется, тебе не надо худеть, ты это не выбрала и не выбираешь


А вкусняшки должны занимать не более 20% Тыведь выбираешьбыть здоровой или нет?

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Вопрос не в похудении
Что-то с идеальностью и с диетой то же, очень прям протест ощущается

Плохой сон, эмоциональная истощаемость, держать лицо - это очень близко и понятно.
Меня Аня зовут, писать много я уже зареклась. Особенно про чувства и переживания, тревожность и невротизм.
Тоже надо худеть и научиться не успокаиваться ( расслабляться) едой. Не заедать усталость, нелюбовь.
Буду вашим читателем.

С дневником!!!

К сожалению невозможно при помощи похудения решить свои психологические проблемы, просто они видоизменяются в такую вот форму непрерывного желания похудеть, настойчивого желания "идеального" поведения, хотя это идеальность абсолютно произвольная и условная вещь.
Хочется вас поддержать.
Думаю у вас здесь будет достаточно общения поскольку участники достаточно доброжелательные и отзывчивые.

Доброго дня!
Раз уж я зашла, то выскажусь по теме. Я считаю (и много раз убеждалась не только на своем опыте), что изменения рождаются не усилием воли, а при накоплении достаточного контекста, соответствующих обстоятельств. Постараться быть чутким к тому, что подкидывает жизнь, с кем знакомит, с "тематическими" случайностями. Чем больше в нашем активном окружении спортсменов, тем ближе тема спорта. Чем больше алкоголиков, ну... понятно. Как правило, это работает. Мысль в целом не моя, а одного мной уважаемого психотерапевта. Но я ее разделяю.
Другое дело - личный фокус внимания. Можно концентрироваться на тех, кто буксует, можно выстраивать новые нейронные цепочки по многочисленным историям успеха реальных людей, и здесь их хватает . Да и не только здесь. Все, от подписок в инсте до личных контактов, стоит постепенно направлять в нужное русло. Работа долгая, но благодарная.
Конкурсы раньше здесь были классные, особенно групповые. Я когда-то была активным участником, несколько лет. Но сейчас пришлось слегка обезличиться ввиду личных причин. Да и вообще было много замечательного общения, с некоторыми дружу и за пределами сайта.
Как теперь с конкурсами, не разобралась еще.

Конкурсы продолжаются. Но мы теперь больше в телеграмме

Гайз, всем спасибо за набранные вами на клавушках слова :)
Я отпишусь уже завра. Сегодня я просто горжусь тем, что сделала впервые за долгое время силовую тренировку.
Счастью моему нет предела! А скоооолько у меня сейчас эндорфинов... )

Да, когда я доберусь до силовых, тоже буду горда неимоверно
Молодец!

Здравствуйте) По поводу желчного: вы не делали узи? Если в желчном нет камней, можно попить отвары кукурузных рылец или бессмертника (рыльца гораздо приятнее по вкусу).
У меня врожденная перекрутка желчного, и меня эти отвары очень спасали от застойных и воспалительных процессов.