Как я и говорила, большая часть вернулась на следующее утро. За три дня отвес выходит -500 гр. Что-то сначала расстроилась, а потом решила, что тоже неплохой результат. И не хороший, конечно, но не катастрофический определенно.

Лизок, привет
Ты не переживай, -0,5 кг за 3 дня - это отлично!!!

Настрой попозитивнее и все будет классно) я когда унываю у меян привесы или стоит и наоборот)))

Nina,Mislead, спасибо, девчонки

Сегодня я на полном позитиве)) Купила, наконец, весы для еды, да еще книжку интересную для поднятия настроения, хотя раньше точно пакет печенюшек был бы. Да и гуляла сегодня много и долго, еле до дома доползла. В следующий раз даже по делам без каблука выходить буду, чтобы потом пройтись можно было спокойно.
Обед уже взвешивала и считала. Но, блин, опять не успеваю все съесть за день. Придется ужинать в начале восьмого. Буду учиться сдвигать приемы пищи раньше на утро, что сложновато в отпуске, ибо даже разбудить некому. И возьму на вооружение рецептики, только чуть позже. А то у меня в связи с покупкой весов режим строгой экономии на месяцок.

guest2

И еще, кому интересно, выкладываю пару рецептиков скрабов для тела:

Кофе + масло: в кофейную гущу добавить нерафинированное растительное масло (лучше оливковое), нанести массирующими движениями на кожу и оставить минут на 10 для воздействия.

Кофе + мед: кофейную гущу (не сильно сухую, с небольшим количеством жидкости) смешиваем с медом в пропорции 1:1. Потом втираем эту смесь в кожу, обращая особое внимание на проблемные участки. Оставляем на несколько минут и смываем теплой водой.

Кофе + сметана + мед + оливковое масло: для этой смеси нужно брать не спитой кофе, а молотый и смешать его с другими ингредиентами примерно в равных пропорциях.

Кофе + сливки + корица: сварить кофе без сахара, жидкость слить (или выпить), а в гущу добавить немного сливок и корицы. Нежно наносим смесь на тело, оставляем на несколько минут и смываем.

Кофе + гель для душа (стандарт): можно просто смешать молотый или спитой кофе с гелем для душа. Получится отличный скраб.

сегодня как раз вспоминала, что на работе постоянно стачивала пакет баранок ( я очень люблю челночок и мелкие сушки с маком)
этож скока калорий и это было тупо "пожевать" сейчас вот -водичка на замену пришла)

Вчера вечером, наконец, дошли руки до скраба. Сделала с добавлением меда, запах очень приятный, а потом еще ублажила свою кожу лосьоном, просто прелесть. С первого раза кожа на ощупь нежнее. А с какой периодичностью вы практикуете такие сеансы?
И пока я в отпуске, обнаружилась небольшая проблемка) Не успеваю все съедать до шести часов. Вот сегодня обед в половине пятого был. Ужин, значит, часов в семь, в начале восьмого. Думаю, что как на работу выйду, само все на место встанет, а пока пусть так. Да и потом надо что-нибудь покалорийнее придумать, чтобы объем пищи поменьше, а калорий столько же.

guest2
Привет!
по поводу скраба... я слышала, что такой скраб можно использовать 1 раз в неделю