Как же мы все любим всё приятное откладывать на "когда похудею"

Красивая вещь "мечтательного" размера - отличный мотиватор ! У меня такое новогоднее платье висит, ждет своего часа

Ой, у меня столько вещей, которые я покупала когда похудела после родов. Причем они тогда то мне были сильно впритык, прям ооочень, я думала - ну сейчас еще немного похудеть осталось) а сейчас не сойдутся, если вообще налезут)) пальто прекрасное, несколько платьев, блуза, юбка. Надеюсь, что смогу их носить)) к тому же я любитель классики в этом вопросе, поэтому сами вещи как были актуальны, так вообщем то и остались. Так что смотрим на нашу одежду и мотивируемся)

Точно
У меня сейчас ужасно сидит одежда, видно, что не по размеру уже, да и если честно, хочется на весь этот переходно-похудический период завернуться во что-то обьемное, многослойное, как в кокон. Чувствую очень неуверенно себя на улице, если честно, как будто голая... Видимо, лишний вес носил у меня еще и защитную функцию

Сегодня пятница и она видимо триггерит уже сама по себе - хочется наградить себя чем-нибудь вкусным за прошедшую рабочую неделю. Держалась изо всех сил))
По итогу наела на 2000 ккал примерно
По активности только 3200 шагов. По пятницам обед короткий у нас, поэтому нагулять поболее не получилось. Попробую завтра наверстать, как раз погоду хорошую обещают.

А я сегодня с отвесом -1.6кг))
Помню, после родов когда худеть начала, то у меня за неделю ушло в районе 5кг, при том, что стартовый вес был на порядок меньше. Я тогда думала, что вся вода меня покинула))
Короче субботний день начался с приятной новости, пойду продолжу его энергичной уборкой

Супер!
Поздравляю!

Огооо! Поздравляю !!! Как ощущается?

Просто_Лена
MarinaC
Спасибо
Ощущаю дополнительный прилив сил, всегда мотивируют отвесы) да и в целом состояние стало лучше - больше движений и адекватное питание улучшают настроение после длительной пассивности и переедания.

Еще один день моего похудения заканчивается. Сегодня заменила гречу молочную в обед и ужин тушеной капустой с яйцом, а так как капуста меньше по калорийности, то мне показалось, что я сьела по итогу дня кучууу еды, так как свободный коллораж добила доп перекусами.
Но в 2000ккал уложилась.
По активности примерно 5000 шагов + эллипсоид 30 мин.
Играла сегодня калькулятором калорий, выяснила, что для того, чтобы удержать вес мечты в 60кг, то нужно будет сохранять прежнюю активность и есть на эти же самые 2000ккал. Или же увеличивать активность и тогда норма по ккал будет выше) Вот уж точно сохранить вес тяжелее. Хотя, возможно, за долгое время такого питания привыкаешь к нему и оно становится абсолютной нормой))