Кроссовки я вроде в «Декатлон» брала, тоже ортопедические, на ноге не болтаются, т.к. сейчас с теплым носком ношу, но особых изменений не произошло, все равно натираю( Знакомая посоветовала купить силиконовые носочки, но я как представлю эту парилку для ног, аж тошно становится.

обувь подбирала, чтоб и не натирать и не уставали ноги.
Я беру белвест или Рикер.

Наверное, я просто не умею правильно выбирать
Спасибо за наводку, попробую поискать эти фирмы у нас.

Отчет за день:

Вес: 75.8 кг (на 21.11.2022)
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 15170
Потрачено калорий: 700
Вода: 1.5 л
Таблетки: Йодонормин 200, Пирацетам, Спазган

Не удержалась и опять потратилась на книги. Кажется, у меня уже скоро целая полка соберется из непрочитанных книг, а я все продолжаю покупать новые.

P.S. Цены на книжки просто космические, чего не скажешь о их качестве. Такое чувство, что отдала 1500 за туалетную бумагу. Я, кажется, даже нашла ошибку в переводе, вечером буду сверять с оригиналом. Единственный плюс это красивая обложка и срез. Наверное, скоро окончательно перейду на электронные книги, а то с печатными сплошное расстройство(

Отчет за день:

Вес: 75.8 кг (на 21.11.2022)
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 11000
Потрачено калорий: 500
Вода: 1.5 л
Таблетки: Йодонормин 200, Пирацетам, Спазган, Витамин D3

Сегодня большую часть дня провела в походах по магазинам. В Глобусе уже продают маленькие кипарисовики, но цена в 650 р за полусухое дерево (которое не факт, что получится реанимировать) как-то совсем не прельщает. Буду ждать распродажу, обычно после НГ их отдают совсем за бесценок, правда отыскать среди "гербария" жизнеспособное деревце та еще задачка.

Отчет за день:

Вес: 75.8 кг (на 21.11.2022)
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 15000
Потрачено калорий: 700
Вода: 1.5 л
Таблетки: Йодонормин 200, Пирацетам, Спазган, Витамин D3

Укуталась по самые глаза, но все равно замерзла, пришлось завершать прогулку небольшой пробежкой.
Сегодня был очень красивый закат, только сфотографировать его не получилось, телефон тоже замерз) Пришлось обоим отогреваться в магазине, когда вышла уже стемнело, но не сделать очередное фото кустиков я попросту не могла.

Отчет за день:

Вес: 75.8 кг (на 21.11.2022)
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 15000
Потрачено калорий: 700
Вода: 1.5 л
Таблетки: Йодонормин 200, Пирацетам, Витамин D3, Кофицил-плюс

Отвратительное состояние весь день. Проснулась с головной болью и до сих пор ничем не могу поднять давление. Обычно на свежем воздухе становилось легче, но не в этот раз(

Про кроссовки - упорно ищи свои, обязательно найдешь, может искать по наводке, по отзывам. Что-то есть особенного в ноге. Спасаюсь 2 парами носок обычно. Мне очень нравились замшевые Nike, пока до дыр не износила. Одела и забыла. А! Попробуй натуральные и не жмущие с самого начала найти себе.
Про книжки- давно читаю на эл. библиотеках, бумажные очень дорогие, складировать некуда, да и надоедают, прочтешь пару раз и куда?
И про вес. Это сильно - до 70 до НГ. До лета - нормальный план, а за 3-4 недели, пожалуй, резко. Ты поаккуратнее.

Спасибо, буду пытаться. Никогда не думала, что правильно подобрать обувь это так сложно(

Сейчас и у электронных книг цена весьма не маленькая, еще несколько лет назад столько же печатные стоили.

Это верно. В последнее время потихоньку распродаю свою старую библиотеку, планирую оставить только самые любимые истории и подарочные издания. Всё остальное теперь будет в электронной библиотеке, она и места не занимает и всегда под рукой.

У меня всегда вес резко сходит, я даже не знаю, почему так.

Отчет за день:

Вес: 75.8 кг (на 21.11.2022)
Спорт: Ходьба, зарядка
Шаги: 8500
Потрачено калорий: 400
Вода: 1.2 л
Таблетки: Йодонормин 200, Пирацетам, Витамин D3