О, надо будет попробовать. Спасибо :)

Надеюсь понравится

Увидела ник - не смогла пройти мимо.^^
Изо всех сил желаю терпения, мотивации, самодисциплины и прочих всяко-разных штук, которые помогут достигнуть желаемого.
Все Тоторо - хорошие!)))

Спасибо большое :)
Я буду стараться!

Из физической активности сегодня: уборка >_<
Таскала пылесос по всему дому, гоняла пыль, поливала растительность.
Перебрала шкаф, посмотрела на старые вещи, грустила. Хочется во все это помещаться как-нибудь. Первым делом нужно влезть в старую куртку, этот план кажется выполнимым. Потом в любимое пальто, это уже сложнее, но может к весне и получится.
Нашла свое выпускное платье. Даже не верится что я такой была. Ни одной фотографии не осталось. Когда-то все удалила в приступе ненависти к себе. Хе-хе... Хотя я и на выпускном не была толком, только на торжественной части. Потом сразу уехала. Но, как мне кажется, я тогда была очень даже ничего, хоть и не нравилась себе (как обычно). Наверно, тогдашняя я удавилась бы при виде меня сегодняшней. Зато у меня сегодняшней все таки с самооценкой получше, как ни странно.
Стараюсь улыбаться своему отражению в зеркале, пишут что это полезно. Оно и понятно, с хмурой рожей все выглядят не очень :)

Доброе утро форуму! :)
Вчера чуть перебрала по калориям впервые за две недели. Слопала два куска пастилы вечером, каюсь. Почему-то вечером прям накатило и сильно хотелось есть. Вероятно это потому, что белка за день набралось меньше чем обычно. Я пока не сильно заморачиваюсь по бжу, просто временами посматриваю на статистику. Интересно, адекватно ли будет эти лишние вчерашние калории недобрать сегодня?..

Взвешиваюсь раз в неделю, так что интересные цифры тут будут только к среде :)

Не надо мучать себя, просто ешь сегодня нормально, придерживаясь своего плана. А когда захочется пастилы то ешь медленно, ты же именно вкуса пастилы хотела, а не объема.

Рада знакомству!

Да, я тоже рада :)
Вкус дело такое... как начала худеть, вообще стала очень сильно чувствовать вкус еды. Сладкое стало прям сладкое.
Но вчера это было скорее именно от нахлынувшего голода, умом понимаю, что надо было какой-нибудь помидор взять. Но как получилось :)
Скажем так, у меня раньше почти все бытовые дела, еда, гигиена и т.д. происходили как в тумане, на автомате. Мысли мои обычно где-то далеко, или работу обдумываю, или игру, или книгу. Или просто фантазирую о чем-то своем. Соответственно, включен автопилот, на автопилоте раньше и съедалась львиная доля лишнего. Сейчас записывание калорий заставляет включать осознанность хотя бы три раза в день. Но, видимо, сбои еще случаются ))

Маленькие цели на ближайшее время:
1. Больше двигаться, делать зарядку каждый день.
Во многом, это уже выполняется. Стараюсь вставать из-за работы каждый час, побродить по комнате, посмотреть в окошко, несколько наклонов сделать... ну и все такое. Пробовала качать пресс, как делала раньше. Тяжеловато пока, но тоже можно.
2. Разобрать компьютер и хорошенько почистить от пылищи. Два месяца уже этого не делала, безобразие. Лучшего друга надо беречь.
3. Сходить в парикмахерскую.
Это самое сложное, да. Там же ну... люди -_-
Зимой переболела ковидом, после этого жутко полезли волосы. Прям клочьями. Невыносимо было видеть похудевший вполовину хвост, так что я просто взяла и отчекрыжила его, чтобы не видеть. Потом образумилась, подровняла все остальное кое-как перед зеркалом. Получилось типа каре, но слегка кривоватое, естественно. С тех пор оно уже отросло, да и густота волос потихоньку восстанавливается. Выглядит уже не так позорно, так что через месяцок можно будет выйти и подстричься уже по человечески.
А, чуть не забыла себя похвалить за поддержание нормального режима дня! Упорядочивание питания неожиданно с этим помогло, хотя я даже и не особо старалась. Встаю в 10 без будильника, чудеса. Поэтому...
4. Поддерживать режим и дальше. Вставать утром, ложиться ночью (не наоборот!))

^Totoro^
Хорошый план!Я тоже в мае сама себя подстригла ...но у меня каскад получился и волосы укоротила до груди)