Как там говорят, неважно, что сподвигло, главное чтоб был результат , так, что всё получится по любому! просто иногда нужно больше усилий и целеустремлённости.

Я когда писала свои 100 причин почему НАДО, уже на 20 иссякла, а после 30-й там пошёл такой бред, мама не горюй, но в минуты отчаяния, именно причины которые ты добавляешь последними, какие бы неважные они не были и смешные - заставляют тебя улыбнуться и какая-нибудь да вставит мозги на место, я в это верю Вот прям причина, "чтоб Светка со второго этажа выглядывая из окна балкона так челюсть уронила, чтоб до первого этажа упала" вот на таких иногда социальных вещах можно и выйти из кризиса, как ни странно, в другой раз сработает что-то другое, когда сил и желания больше не будет

А вот мой мозг ну никак не срабатывает в этом направлении. Всё понимаю и осознаю, и что самое главное - испытываю, а результата ноль. Не получается взять себя в руки. Сейчас на 1700 - 1800 ккал, и те иногда перебираю. Бывает держусь до вечера, а вечером одна мысль в голове: "Да гори оно синим пламенем это похудение..." Как бы мне мозги перестроить...

Так и перестроить.
Низзя после 18-19-20..
И все. Вот нельзя и все.
Спать иди..
вот душ- ночнушка. И дверь на кухню перегорожена.
—-
Зато с утра начнёшь завтракать.
—-
Тяжело даётся только если есть что поесть - руку протяни.
Убирать все продукты из зала. Чтоб ничего вообще не было.
И убирать все перекусы как класс.
Или ешь нормально. Или ничего. Никаких чай с ...
Просто чай и все.
—-
Не так уж это сложно. Надо только неделю- три ломку перетерпеть.
А потом легче будет.

Sarah Connor

У меня сестра троюродная не понимает, как это вот взять и пить чай без всего, я вот пью чай без всего (в смысле без пряников, печенек, булок и плюшек) и мне нормально, а ей обязательно надо чай с плюшкой... и тут я ее не понимаю, вот зачем к чаю еще чего то там...

Оля, не проходит у меня номер. Если голодная ложусь спать, то заснуть не могу. Лежу и думаю о том, что в холодильнике лежит. Я уж лучше буду по полтора кг в месяц сбрасывать на своих 1700 ккал, чем на 1300 мучиться.

Стимула у меня стоящего нет. Была бы помоложе, может быть влюбилась бы, тогда и стимул бы был. Эх, с теперешними знаниями, да 30 лет назад... Тогда у нас одна Долинская кефирная диета и была, потом Борменталь появился. Меня родные сагитировали в Борменталь пойти, я 18 кг за два месяца сбросила на тех же 1300 ккал. Но тогда, к сожалению, не было у меня подспорья в виде разных добавок, которые я употребляю сейчас для гашения аппетита, и я за полгода свой вес вернула.

Потом племяшечка любимая похудела классно на Дюкане. И я села. Сбросила 25 кг за 5 месяцев. Но вкусняшки Дюкановские уже поперёк горла стояли, через какое-то время всё вернула. Я же говорю, с теперешними-то знаниями, да в молодость...

Простите дамы, что не отозвалась. Всех вас прочитала конечно м каждой хочется что то сказать, но... Можно завтра?...
Я с воскресенья на заготовительных работах - совсем нет времени, а если есть время - совсем нет сил...
Клубника, черника, малина, чёрная смородина, свёкла, сладкий перец, огурцы... Просто кошмар. Вроде всё переработала и завтра точно отдыхаю от кухни. Буду валяться на диване с телефоном... Наверное.

После работы подрыхла
И как же не хочется на работу завтра. Отчего же сегодня не пятница?
4 дневная рабочая неделя была бы кстати особенно летом.

Я когда ограничиваю своё питание очень часто ужинаю глазами. Перед сном в ОК разглядываю и читаю рецепты. Раздумываю о том когда и как бы я что то подобное приготовила бы. Ложусь спать спокойно с радостной мыслью, что только сон отделяет меня от завтрака. Завтрак и обед у меня почти равны по калорийности - примерно по 400ккал.

К@теринчик
Sarah Connor
soneika
Привет красавицы! Очень вам рада.


Для меня это так. Больше усилий и Божье благословение. Иначе не могу объяснить почему из 10 попыток взять себя в руки только 1 оканчивается успехом. Целеустремлённость... Ну пожалуй можно и так назвать желание и способность не сдаваться и не опустить руки после 3,5,7 и т д попытки.

Вот Оль, знаешь ты толк в этом деле. Вот точно так!

И ПМС
В этот раз я себе потакала - на 4 дня подняла калорийность рациона на 150-200 калорий. У меня не каждый цыкл прям сильно колбасит - но в этом месяце

Как и в нарушениях))
Сегодня до двух ночи пыталась в Бюро порядок навести - в бумагах.
Завалы разгребала.
Письма открывала))
И.. в три ночи таки не выдержала и таки поела..
А все почему))
Муж но перед телеком и оставил три кусочка моцареллы на тарелке))
Я их таки доела.. и раз «сгорел сарай, гори и хата» добавила.
Правда удержалась от хлеба - но не удержалась от колбасы, а там углей по нынешним временам навалом - ее из мяса ж не делают
И редис к ней))
Зато проснулась в семь))
И силы вроде есть))
—-
На весы после дожорика ночного вставать страшновато))

И не вставай. Или встань для информации, но в уме его не фиксируй. Я так делаю. Убежит этот привесик - это случайность!