Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 11:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 16 июн 2022, 12:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Шушпанчикам привет писал(а):
:co_ol: и пусть время таблеток не наступает подольше))

Надеюсь что так и будет :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 16 июн 2022, 12:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Режим по прежнему поддерживаю, вполне привыкла есть раз в день. По вечерам бегаю. Сегодня хотела за абонементом в тренажёрку выехать, но на работе завал случился и в итоге решила уже на следующую неделю перенести это дело, ибо начинать что-то в пятницу - неблагодарное занятие). Завтра замер для "Казино", прям вот очччень интересно, сдвинется ли наконец вес хоть немного? По вчерашнему замеру ничего не поменялось(( Очень рассчитываю на то, что у меня вес уходит скачками и все мои старания не зря)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 17 июн 2022, 07:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
УРА!!! Похудательный Бог услышал мои молитвы :-) . Вчера вечером сделала силовую тренировку дома, а с утра заставила себя сделать пробежку и результат не заставил себя ждать - 63,1 кг!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 17 июн 2022, 09:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 895
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжик86
мои поздравления! :butter-fly: Хороший шаг вперед!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 17 июн 2022, 10:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Everson писал(а):
Рыжик86
мои поздравления! :butter-fly: Хороший шаг вперед!

Спасибо! Сама в шоке) :-|-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 20 июн 2022, 12:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Выходные оказываются настоящим испытанием силы воли :-) . Видимо мне надо смириться с тем, что Сб и ВС будут проходить в формате 20/4 и не переживать по этому поводу. Ладно хоть будни идут по плану :whistle1:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 22 июн 2022, 11:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
С утра взвесилась и расстроилась( 64,9 кг :kli_ny: .. Умом я понимаю, что это из-за КД, но морально выбивает из колеи очень сильно :cry_ing: . Ох уж этот женский организм...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 22 июн 2022, 12:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 895
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжик86 писал(а):
С утра взвесилась и расстроилась( 64,9 кг :kli_ny: .. Умом я понимаю, что это из-за КД, но морально выбивает из колеи очень сильно :cry_ing: . Ох уж этот женский организм...

Если сильно выбивает из колеи, можно несколько дней не взвешиваться. Главное тактики своей не переставать придерживаться. А взвеситься уже после окончания КД)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 22 июн 2022, 17:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Everson писал(а):
Рыжик86 писал(а):
С утра взвесилась и расстроилась( 64,9 кг :kli_ny: .. Умом я понимаю, что это из-за КД, но морально выбивает из колеи очень сильно :cry_ing: . Ох уж этот женский организм...

Если сильно выбивает из колеи, можно несколько дней не взвешиваться. Главное тактики своей не переставать придерживаться. А взвеситься уже после окончания КД)

Я бы и рада не взвешиваться, но блин, конкурсы... Среда и пятница - надо. Думаю что до конца месяца конкурсы дотяну и возьму паузу. Чтоб взвешиваться по желанию и ощущениям


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжик86: Мой личный марафон июнь-август
СообщениеДобавлено: 24 июн 2022, 13:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 895
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжик86 писал(а):
Я бы и рада не взвешиваться, но блин, конкурсы... Среда и пятница - надо. Думаю что до конца месяца конкурсы дотяну и возьму паузу. Чтоб взвешиваться по желанию и ощущениям

Конкурсы - понятно, они не сильно показательны. Взять тайм-аут на неделю КД тоже норма, если все бесит.
Но смотри, показателен ведь средний вес за неделею. Поэтому мы как мартышки взвешиваемся 7 раз, чтобы данные были полными) Ибо вес, колеблется, зараза такая.
Если ты возьмешь тайм-аут, например на месяц и будешь взвешиваться раз-два в неделю, то тут главное понимать, что ты можешь попасть как на нижний, так и на верхний экстремум текущей недели. И если решишь как-то изменять стратегию или точный вес все-таки узнать, тебе придется все-таки дней хотя бы 5 повзвешиваться регулярно :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alex19_, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Elenochka63, елена из чертаново, GoogleBot, GPTBot, Juliarabota, Kosulya, MetaExternalAgentBot, Swetka39, tat-yna, ThinkBot, yagyamarina, YandexBot, КТА, Панночка, Людмила Пименова, Нюша82


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB