Сегодня будет два отчета. Вчера вечером мы праздновали рождение племянника. Не до отчетов было.
- Завтрак. Бутерброд с паюсной щучьей икрой. Яйцо всмятку.

- Второй завтрак. Пирожок с судаком.

- Обед. Суп харчо.

- Полдник. Капуста тушеная.

- Ужин... Был не ужин, а праздник.
Скажу кратко: стол ломился.
Спать легли около двух часов. Повеселились неплохо.

Отчет сегодняшний.
- Завтрак. Сегодня с утра ничего не хотелось.
Я творог утром делала. Сыворотки много получилось. А я ее люблю. Добавляю в нее или зелень, или как сегодня натертую цедру. С удовольствием выпила стаканчик.

- Второй завтрак. Сыворотка и сырные вафли.

- Обед. Суп чеснечка с беконом и сухариками.

- Полдник. Ленивые голубцы с тушеной капустой.

- Ужин. Котлета из лосятины. Квашеный перец фаршированный баклажаном и зеленью.


Праздник даром не прошел. Сегодня отекла. Так что боюсь как бы привеса не было, а не отвеса.

Я взвешиваюсь и измеряюсь по субботам.
Сегодня отеки еще есть.
Мой вес сегодняшний - 92.1
Мои объемы на сегодня. В скобках разница от той недели:
ОБ - 114(0), ОТ - 92(0), ОГ - 111(-1), ОГ2- 93(-2).
Вес за неделю уменьшился на 1,4 кг.
За шесть недель вес у меня уменьшился на 800 гр. Объем бёдер уменьшился на 4 см, объем талии - на 5 см, объем груди 1 - на 4 см, объем груди 2 - на 1 см.
Итоги: вес у меня "прыгает" (но каждый раз есть объективные причины), объёмы же стабильно уменьшаются. Один раз за все это время увеличился ОГ, но это именно из-за отечности.
Вывод: регулярное питание мне помогает похудеть несмотря на то, что я ем то что хочу и сколько хочу. Организм начинает забывать о том, что все надо откладывать впрок.
Ближайщая задача: начать пить воду.

Мы с тобой близняшки сегодня
92.1

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Ирина, а что значит ОГ2?понятно что объём груди, а что значит 2
У меня тоже отчёт по субботам

это прямо экзотика для меня

Один объем груди обычный, другой - под грудью.

У меня друг охотник. Он нам и подкидывает дичь. Они по всей стране ездят с друзьями. Лицензии покупают. Но там не все так просто. Иногда бывает не дают.
Вот нам от него иногда вкусняшки и перепадают.
А муж у меня рыбак. Рыбу я больше люблю. Но скоро будет запрет на ловлю. Будем есть из морозилки.

Ааа. А я пишу ОПГ (объём под грудью)

Для себя меряю живот и бёдра-самые проблемные места, под грудью и грудь редко

О, и карамелька тут
Приветик

Отчет на сегодня.
- Завтрак. Пирог.

- Второй завтрак. Блин с икрой. Плюс яблоко.

- Обед. Щи.

- Полдник. Домашний сыр с белой плесенью.
[
- Ужин. Мы сегодня решили посмотреть фильм и похрустеть "попкорном" из свиной кожицы. Вкууусно!
Тут мое не все, только четвертушка:


Воду опять не пила...

Привет!!!

А у меня обозначения еще со школы, с трудов. До сих пор помню как надо промеры правильно делать. Больше 30 лет как школу кончила, а знания все всплывают.
У меня под грудью как раз самое отечное место. Вот думаю еще измерять и руки-ноги в проблемных местах. Чтобы видно было динамику.

Мы с девочками бодифлексим, то я сделала замер руки и ляшки. 9.03 мы начали
9.04 сделаю замеры посмотрю результат бодифлекса

Наталья Кривонос, я пока только есть себя регулярно заставляю. А теперь еще и пить.
Может позже тоже к вам присоединюсь.
Хотя скоро начнется огородный фитнесс да садовый солярий.
Плюс опять бассейн поставим. Буду круги нарезать.
Люблю когда тепло!!! Мне солнышка в нашем болоте не хватает.