Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 07:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 181 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 21:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2021
Сообщения: 117
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
в магазинах премиум сегмента?

Обычно Лента. Удобнее всего туда добираться. Но все примерно также и в Магните, и в Пятерочке.
Есть у нас местный гипермаркет, относительно недалеко от дома. Но там цены ще выше.
В теплый период скупаемся на рынке. так там, зачастую, на многие фрукты/овощи ценник выше. И не факт, что продукция местная. Точнее надо сильно постараться, чтобы местное найти. так-то даже на "казачьих ярмарках" привозное.
Метро у нас тоже есть, но там цены еще выше. Фрукты и овощи там не выгодно покупать и часто перемороженные. Так огурцы взяла и через 2 дня все выбросила. В Метро хорошо покупать бытовую химию. Например только там хороший выбор средств для стирки для аллергиков и маленьких детей, т е без запаха.
Кстати Фикс-Прайсом, Светофором тоже не брезгуем и периодически там бываем и закупаемся. Только продуктов берем мало. т к, как по мне, совсем не съедобное.
Рыбку тоже всякую люблю. Но она мало того что дорогая, так часто и явно не свежая и повторюсь встречаются сюрпризы внутри.
Кстати, есть у нас в теплое время, оптовый рынок "овощная база". Работает 1 день в неделю, но только ночью. Сама не так давно узнала. Родственники там закупаются. Но у них семья чуть побольше, есть дополнительная морозильная камера и просторный подземный этаж. Они на горе живут. Мы в низинеНо там прям по многу надо брать. Мы так в сентябре арбузы и дыни на 2 семьи брали. Если правильно помню то по 10 руб. за дыню. Но там дыня была такая, что долго не пролежит. Уценка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 21:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Slender Brunette писал(а):
Пускай расхлебывает последствия. Пора привыкать к ответственности.

Юля, а ведь ничего не случится с нею, если она и двойку по басне своей получит, или по какому другому уроку. У нее ж не выпускной класс, а только третий, в аттестат даже годовые не идут, не то, что текущие внутри четверти. Я на своего смотрю: я с ним сидела вечно, измучилась вся, а он взял, да перерос. По большинству его уроков я даже не знаю, что они там проходят. Так, изредка математику объясню или английский проверю, а в остальном - сам. Просто однажды он к этому пришел. Когда понял, что уроки нужны ему самому, а не чтобы мама не ругала. Так что просто подожди, даже если это сложно, и отпусти. Просто не жди от нее быстрых перемен :-):

Slender Brunette писал(а):
без меня даже ровным подчерком написать не хочет. Сижу рядом, пишет красиво, все выводит.

Как говорит учительница моей малой (4 класс), "учитель почерк понимает - и ладно" :-) И тут я согласна, нечего выводить, мучиться, пыхтеть и потихоньку ненавидеть эти буквы с их крючочками, не выходит - и ладно, упор на грамотность, а не на красоту, быть может, так и дело пойдет, если дочка поймет, что ей не надо соответствовать каким-то глупым (ну как на мой взгляд) требованиям.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 21:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
у меня тут проснулся исследовательский интерес, залезла я на сайт службы доставки продуктов, где есть и эконом-продукты и премиум, потом на сайт нацбанка и посмотрела курс белорусского рубля к российскому и вот, что у меня вышло по ценам на овощи и фрукты в Минске, но в российских рублях:
- картошка - 23-38 руб.;
- батат - 293 руб.;
- огурец - 160 руб.;
- перец - 293 - 468 руб.;
- помидор - 89 - 197 руб.;
- сельдерей - 242 руб.;
- апельсин - 94 руб.;
- банан - 84-102 руб.;
- виноград синий - 140 руб.;
- груша - 64-123 руб.;
- киви - 117-151 руб.;
- лимон - 108 руб.;
- яблоко - 54 - 233 руб.;
- мандарины - 105 - 114 руб.;
- хурма - 151 руб.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 21:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2021
Сообщения: 117
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Как говорит учительница моей малой (4 класс), "учитель почерк понимает - и ладно" :-) И тут я согласна, нечего выводить, мучиться, пыхтеть и потихоньку ненавидеть эти буквы с их крючочками, не выходит - и ладно, упор на грамотность, а не на красоту, быть может, так и дело пойдет, если дочка поймет, что ей не надо соответствовать каким-то глупым (ну как на мой взгляд) требованиям.


Я так тоже думала до школы, что гонять за это не буду. И вот буквально до нового года учитель не снижала за то, что исправляет сама, или то, что надо догадываться какую букву она имела ввиду. А вот с этого года в тетради по русскому только 3 и 4. Потому, что даже если нет ошибок, подчеркнула непонятное соединение и одно исправление и все, на балл ниже. Ладно с домашкой. Но ведь такая же ситуация будет на диктантах и контрольных.
Да, понимаю, что придется смириться и отпустить по большей части ее успеваемости. да и переход к самостоятельности без спада в успеваемости не бывает. Больше не хочу экономить на времени с младшей. У меня цель максимально помочь младшей с ее дисграфией. У нее должны быть шансы на хорошие оценки. И скорее всего она их будет ценить больше, чем старшая. Ей важно красиво написать. да и пишет в разы лучше, чем старшая сейчас :) Разные они. Мелкая любит лепить, рисовать, вырезать, конструкторы разные. Старшая пришла к этому много позже. И сейчас некоторые работы младшей, аккуратнее, чем у старшей.

Вернусь к главной теме этого дневника. Вчера насчитала 2005 Ккал. Почти ночью заточила копченую скумбрию :) Это я вместо красной рыбы купила в воскресенье. Даже не помню когда до этого ела что-то копченое и жирную рыбу. Утром конечно зря взвешивалась. Который день вес около 96 с копейками.
Сегодня приготовила аля плов, а точнее тушеную перловку с куриными бедрами без кожи.
Опять свет вырубали почти на 3 часа...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 21:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Slender Brunette
Slender Brunette писал(а):
Обычно Лента. Удобнее всего туда добираться. Но все примерно также и в Магните, и в Пятерочке.
Есть у нас местный гипермаркет, относительно недалеко от дома. Но там цены ще выше.
В теплый период скупаемся на рынке. так там, зачастую, на многие фрукты/овощи ценник выше. И не факт, что продукция местная. Точнее надо сильно постараться, чтобы местное найти. так-то даже на "казачьих ярмарках" привозное.
Метро у нас тоже есть, но там цены еще выше.

у нас вообще все не так))))
Не буду нудно расписывать наши реалии, хотя мне есть что написать - для меня покупки по скидкам / уценкам/акциям - это своего рода спорт))) Купить максимально дешево нормального качества)))
В общем по регионам даже федеральные сетки очень с разной ценовой политикой, видимо....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 21:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2021
Сообщения: 117
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Оль, ну сам бог велел в Белоруссии низкие цены на картоху :)
А батат да, у Вас прям реальный деликатес. А нечего тут всякой инастранщиной белорусскую картошечку заменять :-)

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Алва, я тоже стараюсь отслеживать акции всякие. Но в основном на молочку, мясо и особенно сыр. Дети любят определенной марки (Ламбер желтенький), а без скидки он больше 800 руб. стоит. По скидкам около 500. Как удалось выловить по такой цене, берем 2-3 головки сыра. Без акции такой сыр не беру. Мы пытались сменить Ленту на Магнит. Но если закупаться на неделю получается примерно одинаково. Лента больше нравится потому, что чище. В Магните часто тухляком пахнет в мясном отделе или сильный запах хлорки. Чаще встречается бардак в ценниках и на полках. Хотя от администрации зависит. Но тот, что ближе к нам не очень. Вылавливать акционные продукты по разным магазинам возможности нет. Муж сейчас приезжает не часто и на скупиться есть 2-3 часа. С учетом того, что до ближайшего крупного магазина 20 мин. на машине.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 22:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2021
Сообщения: 117
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла ской старый калькулятор для расчета коридора калорий:
Цитата:
Сколько нужно калорий в день, чтобы вес не менялся:
2742 ккал/день
Сколько нужно калорий в день для похудения:
2194 ккал/день

Это формула Миффлина - Сан Жеора. Значит взятое от балды " не более 2500 Ккал" многовато. Но с чето-то начинать надо было.
В общем даю себе установку: коридор 2000-2200 Ккал. По БЖУ без заморочек.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Slender Brunette
Slender Brunette писал(а):
Вылавливать акционные продукты по разным магазинам возможности нет. Муж сейчас приезжает не часто и на скупиться есть 2-3 часа. С учетом того, что до ближайшего крупного магазина 20 мин. на машине.

буржуи)))) я пешком хожу на- и с работы (1 час) у меня по дороге 3 Аллеи, 2 Батона, Метро, Лента, Пятерка, 2 Светофора, Красный Яр. В Магнит зайти - крюк 5 мин.
А рюкзак у меня всегда с собой, туда до 9 кг точно входит :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 22:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2021
Сообщения: 117
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Алва, мы живем на дачах за чертой города. От нас до ближайшего супермаркета на окраине города 20 км. Вдоль трассы как-то не комильфо гулять. Да и скупаемся мы на неделю основными продуктами и что-то впрок, если вдруг акция какая-то. В среднем выходит 5-6 пакетов. И да я не буржуй! Я даже со своими пакетиками в магазин хожу :))) У меня 5 сумочек тканных. И экономия и в тренде. Не засоряю экологию лишними пакетами :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Slender Brunette: Счастливая, здоровая, стройная
СообщениеДобавлено: 26 янв 2021, 23:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Slender Brunette

а ты машину не водишь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 181 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OctopusNat, SentiBot, solomonov, TrendictionBot, YandexBot, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB