На этой неделе очень уж маленький отвесик вышел, но и не страшно, будем надеяться что это все жир Питание немного выровнялось, правда бывает с провалами, потому что много стоматолога стало у меня, вот и нельзя есть, а вечером и не хочется почему то
Зал пока не закрывают, так что тренировки продолжаются

По-моему, если сейчас опять все закрыть - народ взбунтуется. Половине просто будет нечего есть, поэтому с этим не торопятся

У нас уже хотели закрыть, какие то митинги были, а так, штрафуют по страшному, 3 зала у нас уже оштрафовали, за то что выходили без масок так что, хрен его знает что тут будет

Black_rainbow
Привет .почитала твой дневничёк с первой странички.
Ты большая молодец
При таком весе,ну как на мой взгляд,не очень большом,у тебя отличные результаты.
Ещё и зал присутствует.и кушаешь в пределах своих калорий.я считаю отлично всё идёт по плану.

Спасибо, но пока все стоит по плану, но в целом я понимаю что не могу постоянно показывать какие то большие отвесы, потому просто продолжаю делать то что делаю...
Сегодня кстати максимально ленивый день, и всего 700ккал, так как просто нет аппетита, и кушать не хочется

все же умудрилась заболеть, теперь тренировки пока только дома....да это и тренировкой не назвать, потому как у меня всего 2 гантельки есть по 10 кг...для приседов и мостика делаю из двух одну, выходит 20 ну и пока хватит...вес утром 67.9...
Чувствую себя не плохо...если б не кашель и температура, но она мне не помеха...как говорил мой знакомый, температура есть даже у трупа а я пока им становится не собираюсь

Ого! За месяц почти 7 кг! Так держать!

Да прям. У меня вообще по 1,5 кг и я как-то)))

да уж больше чем месяц прошел ну я и впахиваю, выкинула свою лень подальше, хотя бы пока в норму не прийду

Ты молодец! Вот на кого мне надо равняться, а то что-то совсем расслабилась