Татьяна 37: худею очередной раз

Танюшка 37

Спасибо Даша, сегодня почитаю твой дневничок, посмотрю чем питаешься, я уже поняла, что с завтрашнего(ИЛИ СЕГОДНЯШНЕГО УЖИНА) дня нужно увеличить калораж, добавлю сало и орехи

nun

Таня, привет, удачи в начинании. Если любишь жирное, то это точно твоё питание. Я на кето с 24 апреля этого года, мне очень нравится, жалею только об одном, что не знала о Кето и не начала раньше.

Танюшка 37

Таня привет, именно твой результат меня вдохновил. У тебя всегда был низким колараж?

nun

Ой, правда? Нет, я сначала не считала ккал, ела за 1 раз кусок свинины не больше 160 гр, и ела несколько дней мясо по-французски :-)

просто наслаждалась, и ела грммов 200 салата из помидоров,огурцов, салата или китайской капусты со сметаной. Наверное недели 1,5 не считала ничего, потом стала смотреть по ккал и по овощам, чтобы не перебирать. В кетоз вход был на 3-4 день, дня 2-3 поколбасило :-)

пила минералку, очень спасало.

Иринка сказочная

Танюшка 37 писал(а):

нужно увеличить калораж, добавлю сало и орехи

с орехами не переусердствуй :-):

Танюшка 37

орехов вчера добавила 30 гр

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Вода интенсивно уходит, хоть я пью довольно много сегодня еще минус 1,3 :-):

К.С.Ю.

Танюшка 37
Здорово! Поздравляю с отвесиком, хоть и водичка, но все равно приятно видеть минус на весах :hi_hi_hi:

Танюшка 37

девочки, подскажите!! Выпадают или ломаются волосы :ny_tik:

, в общем их стало прямо заметно, очень заметно :cry_ing:

, меньше,
(врача в маленьком городе смысла искать нет). Может кто знает проверенную хорошую маску или еще какие-нибудь методы. А то я такаими путями к новому году облысею :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

К.С.Ю. писал(а):

Танюшка 37
Здорово! Поздравляю с отвесиком, хоть и водичка, но все равно приятно видеть минус на весах :hi_hi_hi:

К.С.Ю. Да, хоть понимаешь что вода, но приятно :smu:sche_nie:

К.С.Ю.

Танюшка 37 писал(а):

девочки, подскажите!! Выпадают или ломаются волосы :ny_tik:

, в общем их стало прямо заметно, очень заметно :cry_ing:

, меньше,
(врача в маленьком городе смысла искать нет). Может кто знает проверенную хорошую маску или еще какие-нибудь методы. А то я такаими путями к новому году облысею :ny_tik:

Ну, можно масло репейное повтирать в кожу головы. Я как-то давно пробовала. А вообще проблема может быть не в волосах, а в нехватке витаминов или кальция.

nun

Танюшка 37 писал(а):

девочки, подскажите!! Выпадают или ломаются волосы :ny_tik:

, в общем их стало прямо заметно, очень заметно :cry_ing:

, меньше,
(врача в маленьком городе смысла искать нет). Может кто знает проверенную хорошую маску или еще какие-нибудь методы. А то я такаими путями к новому году облысею :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

К.С.Ю. писал(а):

Танюшка 37
Здорово! Поздравляю с отвесиком, хоть и водичка, но все равно приятно видеть минус на весах :hi_hi_hi:

К.С.Ю. Да, хоть понимаешь что вода, но приятно :smu:sche_nie:

С отвесиком! :co_ol:

Моя сестра чего только не делала, лезли и лезли волосы, а тут пошла со мной за компанию в аптеку, а я люблю Ундевит, как конфетки у меня :-)

к чаю, она говорит, и я куплю, потом говорит, представляешь, сразу перестали лезть волосы и ногти перестали ломаться, а они, ногти, у нее вообще всю жизнь плохо растут, постоянно обламывались.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Лучше пока семечками добивай жиры, орехи чуть позже

Правила форума

Татьяна 37: худею очередной раз

Кто сейчас на конференции