Текущее время: 03 авг 2025, 11:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1074 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2020, 22:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Ой, ты с таким трепетом говоришь про танцы... Сколько несбывшихся мечт после травм у танцоров, спортсменов... С какой профессией ты связала свою жизнь в итоге? Нравится то, чем занимаешься?


Я потом в старших классах школы вернулась в танцы, даже выступали танцевальной группой на каких-то краевых соревнованиях, но это было что-то типа спортивного танца и аэробики. Балетом уже не бредила, остались просто трепетные и нежные воспоминания.
А профессий у меня, как и у мужа, несколько. Так сложилось. Хочу сохранить некую анонимность (надеюсь, не обижу этим?), поэтому скажу, что в моей работе сейчас в равной степени присутствуют медицина, наука и образование. Все эти три составляющих очень важны для меня и любимы. Было время, когда пришлось на время уйти в бизнес (продажником), не понравилось. Вернулась на меньшую зарплату, но в любимое дело.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2020, 22:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule писал(а):
Привет!
Я в гости :-): удачи в достижении целей!
Тоже с детства бредила танцами, но танцевать начала постоянно только несколько лет назад - преимущественно фламенко, но этого периодически разные танцы пыталась начинать учить.


Привет! Спасибо! :ro_za: Рада гостям, проходи располагайся! Фламенко мечтаю научиться танцевать! Только сбросить килограмм 40 для этого надо :du_ma_et: А вот с 23 до 27 лет (до беременности) танцевала восточные танцы, вполне удавались. Но потом как-то не вернулась к ним

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 01:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна писал(а):
А профессий у меня, как и у мужа, несколько. Так сложилось. Хочу сохранить некую анонимность (надеюсь, не обижу этим?), поэтому скажу, что в моей работе сейчас в равной степени присутствуют медицина, наука и образование. Все эти три составляющих очень важны для меня и любимы. Было время, когда пришлось на время уйти в бизнес (продажником), не понравилось. Вернулась на меньшую зарплату, но в любимое дело.


Конечно не обидишь :-): Это я просто сильно любопытная :-)
А найти свое - это очень-очень важно, классно, что тебе удалось найти то, к чему душа лежит.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 20:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго времени суток заглягувшим в мой дневник! Сегодня суматошный день со сменой холодильников. Пока старый пристроили, потом привезли новый не тот, пока пытались вернуть и купить другой... а в это время параллельно звонили и звонили все, кто только может: друзья, которые тысячу лет до этого не звонили, родственники, сотрудники, начальники, потенциальные начальники с предложением о работе (теперь голову ломаю переходить или нет :kli_ny: ) и это все в отпуске и все именно сегодня :ps_ih: Признаюсь - спорта ноль. Прошла всего 3000 шагов, съела 1510 ккал

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 21:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Шустряна писал(а):
если есть возможность не поесть - всегда воспользуйся и не поешь",

Шустряна писал(а):
Мойте руки перед едой, а лучше вместо еды"

Гениально! :-) :-) :-)
Привет! :-|-: Интересный у тебя дневничок, буду заглядывать к тебе в гости, если не против! :-|-:
Я думала, я много хожу, но у тебя цифры вообще заоблачные! Уважаю! Это вместе с пробежками или пробежки плюсом?
При таких нагрузках калорийность невысокая у тебя. А я вот жадничаю, у меня коридор под 1900 ккал. Пока хоть немного будет на такой калорийности вес уходить, не хочу понижать. Хотя, совет "не жрать", наверное, самый простой и действенный! :-) Ну может быть, созрею и для этого в своё время. Для меня сейчас самый большой подвиг - не есть после 6-7 часов вечера. Раньше хоть и считала калорийность, но хомячила по вечерам. Сейчас привыкла уже терпеть и не есть вечером.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 22:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Шустряна
Фламенко можно и раньше танцевать, для этого не обязательно 60 кг весить. Я, когда начинала танцевать вроде 72 весила, но были и более пышные девушки.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 18:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:
Вчера опять был суматошный день, некогда было писать. По вчерашнему дню: нашагала 16 тыс., пробежала 4 км, съела 1710 ккал.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 19:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк, привет! :-|-:
Шаги пишу за весь день, в том числе и бег. Самое большое количество у меня было 41 тыс. Это был однодневный поход. Сейчас, мне кажется, как-то маловато прохожу. На счет низкого калоража, для меня он не низкий. С августа планирую снижать, так как результат очень дохленький. У каждого свой обмен веществ. У меня он явно не требует большого количества питательных веществ, поступающих извне. Вспомнилось: несколько лет назад была в командировке с 4-мя сотрудницами примерно моего возраста, все имеют детей, но в отличие от меня весом 50-60 кг. Когда мы собирались в поездку, я думала за эту командировочную неделю похудею, буду питаться как эти стройняхи, они ж, наверно, на диетах. Ага, не тут-то было :-) Жили мы в одном большом номере с общей кухней, питались вместе и не разлучались даже на час. Что я могу сказать - я столько есть не могу :ne_ne_ne: Девчонки завтракали сначала тарелка каши, потом 2-3 бутера с маслом, колбасой и сыром, потом булочки с кофе. Затем мы ехали в какой-нибудь соседний город, около 2 часов дороги, все брали обязательно перекус: шоколадки, бананы и т.д. Как только приезжали тут же искали столовую, надо ж пообедать :ps_ih:
А на ужин помимо основной еды еще и пирожные к чаю. Вот такой у них обмен веществ. Если я так буду питаться, буду весить под 200 кг. Естественно, свои килограммы я наела не огурцами и капустой. Я просто стала нормально питаться, до поправки я никогда не ужинала, да и дневная калорийность была очень низкой.

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Amelija Saule, привет! :-|-:
Ну хотя б 20 кг скинуть. Чтобы эстетично хотя бы смотрелось :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 19:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 432
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 106

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Шустряна
Привет! Приятно познакомиться.
С ума сойти, сколько вы ходите! :cool_cool:
Цитата:
Девчонки завтракали сначала тарелка каши, потом 2-3 бутера с маслом, колбасой и сыром, потом булочки с кофе.

У меня тоже есть такая коллега. Ведьма, не иначе))) Человек в буквальном смысле ест килограммами. И буквально час спустя - что-то я проголодалась (и хоба - еще ведро навернула).
И весит 47 :a_g_a:
А я помню, что сильно похудела (кг на 5 за 3 недели) при нормальном весе, когда по работе жила в каком-то детском лагере. Там кормили по часам и очень просто. Супец, на второе маленькая котлетка, капустка и т.д. Я съедала всё и, если б не посторонние в столовке, еще бы тарелки вылизывала. Постоянно есть хотелось.

_________________
Я Даша, можно сразу на ты
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шустряна: всё получится!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 20:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 807
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Calavera писал(а):
Шустряна
Привет! Приятно познакомиться.
С ума сойти, сколько вы ходите! :cool_cool:
Цитата:
Девчонки завтракали сначала тарелка каши, потом 2-3 бутера с маслом, колбасой и сыром, потом булочки с кофе.

У меня тоже есть такая коллега. Ведьма, не иначе))) Человек в буквальном смысле ест килограммами. И буквально час спустя - что-то я проголодалась (и хоба - еще ведро навернула).
И весит 47 :a_g_a:
А я помню, что сильно похудела (кг на 5 за 3 недели) при нормальном весе, когда по работе жила в каком-то детском лагере. Там кормили по часам и очень просто. Супец, на второе маленькая котлетка, капустка и т.д. Я съедала всё и, если б не посторонние в столовке, еще бы тарелки вылизывала. Постоянно есть хотелось.


Привет! :pri_vet:-: Взаимно! Ко мне лучше на ты :-): Я еще мало хожу, муж иногда пробежки на 85 тыс. шагов делает

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1074 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], kjnrjdf, Mttlia, soneika, syasya, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Люся1213, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB