дневничок khtulku - работаю над собой!

Polochka

khtulku
Лена, привет)
Я тоже в гости)))
Умничка, всё получается, так держать :cool_cool:

khtulku

Polochka
Спасибо за добрые слова :-):

Очень надеюсь, что в этот раз действительно все получится.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

nun писал(а):

Поздравляю с отличным отвесом за неделю :bu_ket:

Я тебя догнала до красивой циферки :-)

Спасибо

Да, я видела, идем ноздря в ноздрю практически :-)

nun

Получится обязательно! :bu_ket:

khtulku

Ирали писал(а):

khtulku

Привет! Я к тебе в гости! :-):

Привет!

Ирали писал(а):

khtulku писал(а):

Вес на сегодня - 77 кг!
Это получается за неделю на кето минус килограмм.

Красивая циферка и отвес хороший! :co_ol:

Спасибо! Может для кето и не очень циферка, но если учесть, за за май ушло 2,5кг на подсчете ккал, то за неделю июня получается очень даже неплохо :co_ol:

Ирали писал(а):

У меня с телефона такая же фигня вылазит. С компа - нормально. Там где-то поясняют, почему такое может быть. Если на информер нажать)

У меня и с телефона, и с компа. Приду домой - почищу кеш, должно помочь.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:

nun писал(а):

и рост одинаковый, только возраст 10 лет разница, ты должна бежать вперед от меня :-)

Почему-то мой организм оооочень неохотно отпускает лишние кг. Не раз задавалась вопросом почему же?
Было время я по три раза в неделю занималась в тренажерном зале + аэробные нагрузки, но вес упорно держался, полгода вообще не уходил, потом я забила и вообще перестала взвешиваться.
Может особенность организма, может особенности обмена веществ, может психологические какие-то проблемы, но вот это факт.

nun

может быть все что угодно, у меня та же проблема, шаг вперед,2 назад, но вот кето работает, это радует!
гормоны не проверяла?

khtulku

nun
Таня, гормоны щитовидной железы в пределах нормы. Но это базовые самые, ТТГ, Т3 и Т4 свободные. В моей "деревне" более углубленного обследования физически не пройти, а куда-то ехать, это надо к проверенному эндокринологу и желательно диетологу, а это время, деньги... Как-то так.

Если раньше я сомневалась, то на сегодняшний день уверена на 100%, что мой бич это углеводы, особенно простые, кажется что от одного запаха печенюшек или выпечки набираю вес :-)

Смотрю на своего мужа - ему пофигу, лопает конфеты, мороженое каждый день и хоть бы что :-(

Вот как так-то.

nun

khtulku писал(а):

nun
Таня, гормоны щитовидной железы в пределах нормы. Но это базовые самые, ТТГ, Т3 и Т4 свободные. В моей "деревне" более углубленного обследования физически не пройти, а куда-то ехать, это надо к проверенному эндокринологу и желательно диетологу, а это время, деньги... Как-то так.

Если раньше я сомневалась, то на сегодняшний день уверена на 100%, что мой бич это углеводы, особенно простые, кажется что от одного запаха печенюшек или выпечки набираю вес :-)

Смотрю на своего мужа - ему пофигу, лопает конфеты, мороженое каждый день и хоть бы что :-(

Вот как так-то.

Эх, у большинства мужья такие, мой тоже ест любые сладости и не полнеет. Им по природе не положено себя беречь :-)

Хорошо что с гормонами все ок, значит сидим на кето :hi_hi_hi:

khtulku

nun писал(а):

Эх, у большинства мужья такие, мой тоже ест любые сладости и не полнеет. Им по природе не положено себя беречь :-)

Хорошо что с гормонами все ок, значит сидим на кето :hi_hi_hi:

Сидим

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
Отчет за 16.06

Наела аж 29 гр углей :-(

Многовато, но не критично. Еще был кофе со сливками, но там не больше 1 гр, так что можно считать съела сегодня 30 гр углеводов.
И да, у нас тоже наступила жара, и я тоже отмечаю, что практически не потею, хоть и пью литра два воды в день.
Вот такие дела :-):

Всем добра и тепла :son-ce:

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

nun писал(а):

khtulku писал(а):

Странно, я вес ввела за сегодня, в линеечке обновилось, а информатор отображает старый :du_ma_et:

зайди в мой информер и нажми Ctrl и F5 одновременно, у меня только так обновляется.

Только это и помогло! :so_happy:

Ирали

khtulku писал(а):

Не раз задавалась вопросом почему же?

Наверное, способ, подходящий лично тебе, не был найден :-):

khtulku писал(а):

Если раньше я сомневалась, то на сегодняшний день уверена на 100%, что мой бич это углеводы, особенно простые, кажется что от одного запаха печенюшек или выпечки набираю вес

А есть люди, которые потрясно худеют на кашах, а от мяса их разносит...Кому-то много овощей и фруктов в кайф и легкость присутствует, а у кого-то, наоборот, раздувает в пузе и чувство переполненности...Кому-то хорошо заходит всё, там просто количество контролировать...Мы такие разные! Важно найти своё!

Я вот тоже, до сих пор, радуюсь на кето) Думаю, чего я раньше бросила его? Наверное, всему свое время)))

khtulku

Ирали писал(а):

Наверное, способ, подходящий лично тебе, не был найден :-):

Надеюсь, что кето действительно подходящий для меня способ, хотя по степени эффективности еще рано судить, но чувствую я себя на нем гораздо лучше и физически, и психологически :-):

Ирали писал(а):

А есть люди, которые потрясно худеют на кашах, а от мяса их разносит...Кому-то много овощей и фруктов в кайф и легкость присутствует, а у кого-то, наоборот, раздувает в пузе и чувство переполненности...Кому-то хорошо заходит всё, там просто количество контролировать...Мы такие разные! Важно найти своё!

Полностью согласна! Хоть и есть некоторые универсальные типы похудания, такие как подсчет ккал, на своем опыте убедилась, что она работает на всех, но мне там было холодно и голодно :-(

В прямом смысле я мерзла все время и не чувствовала насыщения.

Правила форума

дневничок khtulku - работаю над собой!

Кто сейчас на конференции