ЕленаВиктория, привет!
Такое бывает, вес просто пугается и замирает на месте. А объемы не проверяете? У меня такое было, и в результате объемы уходили, а вес на месте оставался. Это мотивировало, и даже очень

Rosaki
Привет Нет, объемы не замеряла, но по ощущениям, они не уменьшаются, обычно живот начинает сдуваться, а сейчас по моему все так же(

ЕленаВиктория, не, наше восприятие штука такая, весьма доверчивая и невнимательная. Да и потеря, к примеру, одного сантиметра глазом почти не видна, а по факту - ушло же! Так что честно советую, обмеряться со всех сторон сантиметром, и раз в неделю данные обновлять

Привет, дело говорят объёмы засекай, и ещё уберай нафиг углеводы

Rosaki
уговорила) завтра обмериюсь)

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Kate_Kos
Кать, хочу месяц посидеть на сложных углеводах, но с ГИ до 55, ну и соответственно и вся остальная пища с ГИ до 50, посмотрю как результат будет, если эффекта не увижу нормального, то на низкоуглеводку перейду, но я не представляю как набирать калории тогда, я сейчас употребляю около 100-120 грамм белка, больше в себя, не представляю как впихну)))

ЕленаВиктория, главное не забыть куда-нибудь записать и обмеряться как-нибудь поравномернее. А то у меня, например, сантиметр выше или ниже - и уже другой объем

ЕленаВиктория
Ну что там с замерами?

flowers000
ну что, грудь 113, талия (если её можно так назвать) 98, бедра 113 Итого -1, -2, -2 не много, но всё же лучше, чем ничего

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:
Сделала замеры живота и ноги, где самая толстая) буду их замерять тоже. Замеры буду делать по понедельникам, так же как и вес, начну с 18 мая.

Ну каждый понедельник, я не могу начинаю нервничать, у меня см хорошо не уходят

Kate_Kos
У тебя вес не большой, поэтому и уходят не быстро, это нормально)