Поддерживаю

Привет, Саша.
Первый раз вижу мужика, который осознанно соблюдает ПП Может я, конечно, хожу не там
В моем окружении, пусть даже интернетовском, ты как динозавр, редкий вид. А по сему, буду к тебе заглядывать, интересно ж

-Кобальт-
Не- не, нет у меня пока энтузиазма ходить по фитнессам и у людей про питание спрашивать Вот схудну килограмм до 80,, тогда и двину стопы в том направлении.

А какой рост у тебя?

180см

Ну у меня костяк широкий, широкие плечи и таз... этакий мезоморф со смещением в сторону эндоморфа... поэтому не очень сильно видно, что я жирненький))) Особенно, если телеса не заголять))) Поэтому все считают меня здоровым и крутят у виска, когда я говорю, что таскаю на себе 30 лишних кило...)

Мне как-то сразу вспомнилась песня из КВНа:
"Ой ты кость моя, кость широкаааааая,
Ой да тазобедреннааааааая,
Что проблемы будут - поняла в пять леееет:
Подо мной прогнулся велосипеееед"...

Не верю я в широкие кости, если честно, хотя я и сама так раньше думала. Кушала булки, да на кости пеняла...


Ой, хоть почитала, что это за звери такие, эти твои "морфы"

Ну что, чем сегодня был примечательным день?

Да ничем. Сегодня у меня было много бумажной работы и много компьютера . Глаза прям опухли, чуть дождалась дома, чтоб линзы снять.
В Минске сегодня случилась первая в этом году гроза с молнией на все небо, ливнем и градом с горошину. Дождь и сейчас идет, только нудный какой-то.

В стране в целом за день почти вдвое увеличилось число заболевших короновирусом, утром было 12, а к вечеру уже объявили о 21. Не так, чтобы как-то пугало очень, но стремновато становится. А тут еще одну из гимназий, которая в паре остановок от моего дома, вроде как на карантин сажают - там папа одного из учеников заболел, вот и думай теперь "а не ехал ли папа со мной в автобусе..." Зато первого из заболевших в Беларуси людей, сегодня выписали из больницы и это радует.

Ну это было лирическое отступление , а теперь на около-похудательную тему.

По еде сегодня вышло вот что:


Явно лишними были аж 3 моих любимых шоколадных конфеты, которыми меня на работе угостили, а в остальном...
А в остальном тоже есть над чем поработать, а именно - надо разобраться с сухомяткой в обед (проблемы "негде греть еду" и "до ближайшей столовой - три дня на оленях" по прежнему актуальны), разобраться с количеством кофе (еще 1 кружку на 300 гр. забыла вписать, итого - чуть ли не литр крепкого нерастворимого кофе, не удивительно, что у меня проблемы с засыпанием).

Откопала сегодня сантиметровую ленту, завтра отчаюсь и измеряюсь, хотя бы основное. Чисто по ощущениям, одежда стала чуток широковата, но может мне это только кажется?

Ладно, поживем - увидим.

Всем хорошего настроения!

Песнь хороша!!!
Но кость не жирокая) Просто скелет мощнее, чем у большинства. Допустим при равном росте я по-любому буду больше весить, чем парень у которого размер одежды не 54-56, как у меня, а 48-50, к примеру. Вот сын мой, почти моего роста, жилистый, но есть чуток жирка на теле. При этом он весит 68, а я, даже когда ребра торчат, весЮ 88. Т.е. в 20 кило разницы. Поэтому да, кость бывает широкая)

Всем привет.
Сегодня случился привес в 700 грамм, итого 99,2. Хотелось бы движение в обратную сторону, конечно, но все же 99,2 - это не 107,2, как было в начале пути, так что все ОК.

Параметры намерила из серии "120-120-120 - где будем делать талию"?
ОГ - 118
ОТ - 104
ОБ - 114
Буду мерить раз в неделю, для оценки прогресса, так сказать

Наконец нашла зарядку от своего фитнесс-браслета. Буду хоть за шагами следить, без всякой цели и задач.

Всем хорошего дня!