@Ириша@
Ну это не от того. Я на 500-800 основные похудательства делала. И держался вес годами... Это от того, что кто-то слишком много ест и мало двигается и надеется, что в весе 65 можно есть так же как и в 100. Ан нет. Если это делать, то всё вернётся и здравствуйте, центнер

Устала. Просто очень устала. Но довольная
С питанием : свободное
Со спортом: всю неделю мимо

Обещаю всё упорядочить на следующей неделе.
Почитала Иришку и поняла, что меню нужно записывать! А ещё лучше планировать. Так видны все ошибки.

Добавлено спустя 33 секунды:
viewtopic.php?f=26&t=2830

"Худеть во сне"
Оставлю здесь ))

Полностью согласна!!!!

Привет, зашла с ответным визитом, почитала, желаю тебе не сдаваться и идти к намеченной цели. Очень сложно совмещать все это с работой с детьми, у меня дочь тоже учится в школе в 5 кл. вечером настраиваюсь после работы потренироватся , а тут уроки Но нужно совмещать, так что желаю тебе успехов в этом не легком деле

egil66
Nat@
привет!
Рада вас видеть!
Nat@
Ой неее, уроки со старшим я не делаю. Только изо за него. Ну и если попросит помощи.
Сидя дома 1,5 года сама диву даюсь, как женщины умудряются работать целыми днями и что-нибудь ещё успевать? Хотя я готова снова выйти на работу, но это будет что-то символическое, на полдня. Думала над целью... Это общение. Мне его дико не хватает. Ну и хотелось бы, чтобы диплом работал, а не пылился на полке ( так мозг хоть не заржавеет). Ну и какая-никакая, а своя денежка. Так приятнее и проще делать подарки любимым людям.
Сегодня отучилась. Сдала очередной экзамен. Прослушала очень заинтересовавшую меня презентацию. Начинаю копить на эту программу. Выдохнула с облегчением вечером.
По плану завтра 1 января понедельник. Так что, пожалуй, пришло время начинать.
-подсчет ккалорий
-спорт с мужем за компанию
- в идеале ещё бодифлекс
-сыну дам ещё несколько дней на раздумие. Почему-то стал активно сопротивляться домашнему обучению.
-воссоединение и объединение семьи
-привести дом в порядок
-возобновить общение с девочкой (забираю из садика и вожу на секции, потом домой)
-сесть за основательное изучение дисциплины.

???

В чем вопрос?
Девочка болела, потом я училась. Сейчас пора все вернуть на круги своя.

З: пшенная каша молочная + чай с сахаром 238 ккал
О: борщ + хлеб + чай 268 ккал
У: рис + икра баклажановая+ шоколадка+мандарины
Итого:1517/47:70:176

Яна , а сколько старшему? У меня это младшая, я думала в 5 кл расслаблюсь, она стала сама уроки делать, а весь секрет в решебниках через инет вот теперь опять тотальный контроль, в учебе звезд с неба не хватает, больше спортсменка занимается гимнастикой на полотнах вот это ее, а уроки из под палки
Да я старших тоже воспитывала по телефону с работы , а сейчас уже на пенсии 7 лет, работаю дома, но полная занятость и конечно легче все контролировать, но проверяю, помогаю только вечерами

Nat@
6 класс. Он тоже спортсмен в основном. В перспективе спасатель или летчик. Ну и чтобы ими стать, то нужно знать это, это и это. Вперёд! Ну а по остальным предметам не напрягается. Только если учитель нравится.
Ага, мой тоже пытался на этих решебниках выплыть. Но злая мама телефон отбирает на время подготовки уроков и выдает только по выходу из дома и дома 1.5 часа