ТОП-10 запахов для снижения аппетита!
Названы лучшие запахи, которые снижают аппетит и помогают похудеть.

Доктор Алан Хирш из США, возглавляющий Фонд изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, представил список запахов, которые уменьшают тягу к сладкому и понижают аппетит.

Использование натурального запаха или аромасвечей с этими запахами является самым простым и приятным способом профилактики набора лишнего веса. Можно налить немного масла в аромалампу или вдохнуть естественный аромат кожицы грейпфрута, ванили ли розы.

Итак, это такие запахи:
1. Ваниль
2. Грейпфрут
3. Анис
4. Укроп
5. Перец
6. Мята
7. Яблоко
8. Банан
9. Лаванда
10. Роза

А ларчик просто открывался!

Сокровища для фигуры!
Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые, вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект похудения достигается не только за счет низкой калорийности, но и благодаря способности улучшать перистальтику кишечника, ускорять обмен веществ, сжигать жиры и очищать организм от шлаков. Представляем ТОП-продуктов для тонкой талии!
Отруби

Эти «чешуйки» зерен пшеницы или овса являются лучшим в природе источником клетчатки. Овсяные отруби содержат также и растворимую клетчатку, которая помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Употребляйте около 1-2 столовых ложки отрубей в день. Вы можете купить их в аптеке или поискать на полках продуктовых магазинов.

Грейпфрут

В горькой пленке, разделяющей дольки фрукта, содержатся пектины, которые улучшают процесс пищеварения. Также эти цитрусовые отлично притупляют чувство голода. Чтобы за короткий срок избавиться от нежелательного веса, достаточно съедать, по меньшей мере, полфрукта в день.
Земляная груша

Топинамбур – еще один незаменимый продукт для женщин, которые следят за своим здоровьем. Польза от этого корнеплода огромна: благодаря абсорбирующим свойствам волокна корнеплода забирают на себя вредные продукты обмена веществ, и тем самым способствуют похудению.

Огурец

Этот низкокалорийный зеленый овощ обладает легким мочегонным действием, за счет чего помогает организму избавиться от лишней жидкости – именно ее мы порой принимаем за жировые отложения. Огурцы можно есть столько, сколько душе угодно. Лучше всего в сыром виде, без кожицы и без использования соли.
Капуста

Овощи семейства крестоцветных (белокочанная, цветная и пекинская капуста, кольраби, хрен, редис, репа) также способствуют сжиганию жиров. В них содержатся химические вещества, которые препятствуют нежелательному воздействию ксеноэстрогенов (провоцируют отложение жиров в организме).

Фруктовые соки

В силу разных причин, например, связанных с сезоном, многие полезные фрукты и ягоды недоступны для ежедневного использования. Их равноценной заменой могут стать соки, среди которых особенно полезны миксы уникальной серии Jaffa Viva. В состав этих соков входят только натуральные ингредиенты, а именно фрукты, известные как «сжигатели жира»: ананас, слива, апельсин, грейпфрут. При производстве фруктовых миксов не используется сахар – благодаря этому соки Jaffa Viva содержат на 30 % меньше калорий в сравнении с другими фруктовыми напитками. Удобный формат упаковки (0,5 л) позволяет пить соки буквально на ходу. Согласитесь, настоящая находка для активных и целеустремленных женщин, которые ведут здоровый образ жизни и следят за красотой свого тела!

И в завершение, помните: стройное молодое тело и хорошая физическая форма во многом зависят от правильного питания. Не забываете о ценных дарах природы, и вы никогда не будете беспокоиться о лишних сантиметрах на талии и бедрах.

Вот такой я заключила договор с собой вначале пути!
Торжественный договор!

С сегодняшнего дня я заключаю с собой великий договор о том, что обязуюсь стать лучшим другом для себя. Это значит что я беру на себя полную ответственность за свою жизнь! Я полностью прощаю себя за всё. Я доверяю себе беспрекословно. Всё что я делаю ведёт меня к высшему благу! Что бы не говорили мне критики они не знают что мне нужно! Это знаю только я! Я верю в своё предназначение на этой земле! Всё к чему я прикасаюсь расцветает! Я всемерно забочусь о своём прекрасном теле! Я стараюсь укладываться в постель до того, как начинаю валиться от усталости.
Я стараюсь чаще отдыхать и выезжать за город на свежий воздух. Я отказываюсь вводить в свой организм такие яды, как никотин, малополезную и невкусную пищу. Употребление алкоголя я тоже свожу к минимуму.
Я каждый день нахожу время для физических упражнений.
Вот мой вклад. А взамен я прошу, что бы моё тело служило верой и правдой.
Мои высокие цели требуют совершенного здоровья, поэтому я обращаюсь к своему телу и прошу его стать молодым здоровым сильным и красивым!
Я обращаюсь к своему подсознанию, и прошу постоянно наставлять меня на светлом пути, раскрывая мои лучшие качества и потенциал!
Посылать сигналы и знаки которые поддерживают меня.
Привлекать ко мне чудесных друзей и помощников, в нужное время и в нужном месте, реализовывать мои цели и желания!
Договор окончательный и подлежит только улучшению!
Да будет так!

Договор работает И друзей посылает!

Только курить ни как не брошу!

Это как же 45 кг убавить? Вот сила воли какая! Ты наверное вообще ничего не ешь?

Taliya
Нашла!!!!!!

Чего ты нашла?

Элементарно ! Главное захотеть! Это я точно знаю!

Договор нашла!!!!! Здорово!!!! Мне очень понравился!!!! Просто супер!!!!! Какая же ты умничка!

Вот и ты с собой заключи и на стенку!

Taliya
Точно! надо повесить!!!! А что ты мне посоветуешь, как толкнуть вес?