Мирэлька: сгоняю лишнее.

Мирэлька

Февраляночка писал(а):

Ну привет, товарищ по возврату. в этот раз дойди до финиша. Там и оставайся

Привет

Сколькож было ходьбы до этих финишей, а я снова не там :ne_vi_del:

Главная проблема - как забрасываю, так стыдно возвращаться.. вот нажру 1 кг и от стыда еще 5 нажру, и как тут вернешься ? :du_ma_et:

Записалась в соревновашки, сыграю на совесим :hi_hi_hi:

Мирэлька

Чтож, сегодня:
Завтрак: бутер с лососем, яйцо, огурец, помидор, кофе - 467ккал
Обед: холдный суп, запеченая свинина - 465ккал
Перекус: мороженка - 597ккал
Ужин: холодный суп, запеченая свинина - 243ккал
Итого: 1772ккал.

Уложилась. Морожка канешн лишнее :du_ma_et:

, но уложилась же..

Мирэлька

Привет ! Вес сегодня 100,9 кг :du_ma_et:

-0,6

Февраляночка

Ну вот! Другое дело :cool_cool:

с отвесиком

Мирэлька

Февраляночка писал(а):

Ну вот! Другое дело :cool_cool:

с отвесиком

Привет ! Спасибо :-):

Вчера было интересно - еды много, реально много :du_ma_et:

а вот само качество еды - совсем другое :du_ma_et:

на теже ккал можно съесть совсем немного не полезностей и здраствуй вес :-)

морожко канешн не лучший вариант, но без него не добрала бы ккал :nez-nayu:

Февраляночка

И вкусненько :smu:sche_nie:

Мирэлька

Привет ! Вчера не отчиталась по ккал - приехала подружка, выпилось винишко, что добавило мне почти 500 ккал :sh_ok:

значитсо вчера:
Завтрак - хлебцы с рыбой и сыром(3шт) и кофе = 457ккал
Обед - холодный суп и бутер с рыбой = 799 ккал
Ужин - лаваш, кур.филе, перец, цуккини = 385 ккал
итого: 1641 ккал, добавляем винишко и вуаля 2141 ккал :ps_ih:

В свое оправдание сообщу - вес утром 100кг ровно, т.е. -0,9 :hi_hi_hi:

Нюсечка1988

Мирэлька писал(а):

Главная проблема - как забрасываю, так стыдно возвращаться.. вот нажру 1 кг и от стыда еще 5 нажру, и как тут вернешься ? :du_ma_et:

Вперед и только вперед, даже, когда откатилась назад!А мы поддержим!!!

Мирэлька писал(а):

Записалась в соревновашки, сыграю на совесим :hi_hi_hi:

Вот это правильно, дополнительная мотивация!

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Мирэлька писал(а):

итого: 1641 ккал, добавляем винишко и вуаля 2141 ккал :ps_ih:

Вот это меня всегда и останавливает :cool_cool:

Добавлено спустя 36 секунд:

Мирэлька писал(а):

В свое оправдание сообщу - вес утром 100кг ровно, т.е. -0,9 :hi_hi_hi:

На нашем пути лучше не искать оправданий!

Февраляночка

Отвес это хорошо. Главное, чтобы он и завтра остался отвесом. А-то алкоголь может коварно удивить через день

KRCCB

Мирэлька писал(а):

итого: 1641 ккал, добавляем винишко и вуаля 2141 ккал :ps_ih:

В свое оправдание сообщу - вес утром 100кг ровно, т.е. -0,9 :hi_hi_hi:

Привет!
эх, вон она какая, живая вода, в лице винишка))

Правила форума

Мирэлька: сгоняю лишнее.

Кто сейчас на конференции