11.08.2019
День Х 1 из 30
День цикла 12
Вес 97,2 кг

Сегодня ровно 2 недели после дня Х, это была моя операция. Сейчас я могу уже писать.
Август выдался, мягко говоря, сложный. Всё началось с проблем у мужа, болел живот, оказалось камень в почке. Так сразу здесь камень не удаляют, сначала вставляют в почку трубку,нужно с ней ходить, потом уже делают операцию. В итоге я моталась работа-дом-больница. На этом фоне пропустила свои симптомы и пошла к врачу, когда уже припекло. Оказалось, у меня пиелонефрит. Начала пить лекарства, не успела я их добить, подвернула ногу,причём сильно, 2 дня просто лежала в кровати. Аж тошнило от боли. Нога еще в течение недели болела, не успела нога пройти, я подхватила бронхит. Из-за астмы бронхит протекает у меня ужасно. До дня операции работала без выходных, в больницу я легла выбирая, как лимон. И операция была в тот же день.
Ну, как и следовало ожидать, на этом моя чёрная полоса не закончилась. После операции вставили специальный катетер, через который вводится обезболивающее-заморозка. Ну и, конечно, у меня этот катетер был криво-косо вставлен и не подействовал. Я корчилась от боли, а когда падала в анабиоз, типа, дремота, то мне снилась пулисирующая боль. Через 2 дня врач таки выписал мне пару таблеток оксикодона. И тогда я смогла наконец-то поспать. Выписали из больницы с рецептом на ибупрофен. 6 недель постельный режим, осталось еще 4. От обезболивающего тошнит, сухость во всех слизистых. Гадость, короче. Ем то, что дают, бутеры,яичницу, булочки, иногда даже суп
Чувствую, как опухает лицо и всё тело, думаю, что прибавляют 10 кг минимум. Получается, что я трачу 500 ккал в день,вернее, за ночь. Больше я калорий не трачу. Так непривычно мало пить, обычно пила по 3 литра жидкости в день и ходила по 10 т шагов. А сейчас я обычный медведь в берлоге - ем и сплю.
Но здоровье важнее, сначала вылечусь, потом продолжу свой похудательный путь
Всем добра и берегите своё здоровье

10.10.2019
Сегодня ровно месяц после операции. В конце месяца иду к врачу на контроль. Надеюсь, после этого мне разрешат вставать и ходить. Очень жду. Очень тяжело без движения, чувствую, как меня разносит в стороны. Обидно, аж плакать хочется, но здоровье сейчас важнее. Я верю в себя, всё смогу . На данном этапе моей жизни за питанием я не слежу, потому что ем то, что мне приносят.. эх...

03.11.2019
Была у врача, сказали, что всё в порядке. Теперь нужно пройти курс физиотерапии и лимфодренажа. А в субботу уже на работу... смогу ли я (?).

Привет .Выздоравливайте и пожалуйста не надо больше экстрима с питанием. Просто найдите диету по пиелонифриту и урежте ккал. Без экспериментов.

нету такой, это просто воспаление почек, его лечат антибиотиками

14.12.2019
Три месяца после операции, болит уже меньше, даже почти не хромаю. Радует, что могу пользоваться лестницей, не люблю лифты. В выходные езжу на работу на велике. Моя физиотерапия подходит к концу, не знаю, нужно ли ее продолжать и дадут ли мне вообще еще рецепт на неё (?). Из физической активности только ходьба, но свой минимум я прохожу (6000 шагов), часто даже больше 10 000. Ну и велик по выходным. Питание остаётся частичным. Когда работаю во вторую смену, то домой прихожу после 19 00. И, конечно,ужинаю надо это прекращать. На весы вставать боюсь, потому что знаю, что ничего хорошего они мне не покажут. Но я морально себя настраиваю. Скоро дозрею и взвешусь.
Здоровье вцелом радует, нога болит, но терпимо.

17.12.2019
ДЦ 13
Вес 106,3 кг

Как и ожидала, за 2 месяца в кровати я набрала 10 кг. Страшно, но это было ожидаемо. Я никогда столько не весила, мне неприятна эта цифра. Но , думаю, это замотивирует меня и я найду силы, чтобы начать меняться в лучшую сторону. Сейчас у нас Рождество на носу, новый год. 31 декабря и 1 января отдохну еще. А 2 января уже на работу.

01.03.2020
Вес 103,5 кг
ДЦ 23
День без срывов 14
Зима выдалась суровая,конечно, не в плане погоды. Как раз снега-то и не было ни разу.
После нового года я заболела бронхитом ( "спасибо" садику). Очень тяжело мне было, прошло 2 месяца, а я до сих пор подкашливаю. Сначала я лечилась капсулами с эвкалиптом. Потом АЦЦ от кашля. В итоге,пришлось пить антибиотики. Врач выписал. Сразу после этого у меня опять пошло воспаление почек ( моё "любимое"). Опять антибиотики.
То одно, то другое, надоело всё,ужас...
На данный момент никаких строгих диет я не придерживаюсь. Питаюсь по системе 8/16. 8 часов можно кушать, 16 часов только пить воду. Сейчас у меня ожидаются только утренние смены, будет легче. Утром овсянка с сиропом без сахара, на работе пуддинг без сахара/ суп с витаминами в чашке( из аптеки) , перекус банан/ белковый батончик. И когда прихожу домой ем что-то полноценное. Конечно, это не значит, что я съедаю половину хододильника. Стараюсь укладываться в 1300ккал в день. Пью на работе 1,5 какого-нибудь фруктового чая. Когда у меня вечерние смены, то ем утром что-то обычное, потом уже белковые продукты. Перед выходом на работу ем суп с витаминами или протеиновый коктейль. На работе выпиваю 1 л минеральной воды.
Такой вид питания меня устраивает на данный момент. Нет жестких ограничений, не нужно подсчитывать калории ( я ненавижу это делать, просто мой пунктик какой-то). Я знаю калорийность супа, батончика, банана, коктейля. И остальной калораж я оставляю на обычный прием пищи.
После КД хочу дать толчок организму. Но не буду загадывать.

Калорий мало ,углеводов много ,жиров совсем почти нет на первый взгляд .