Всем, приятного воскресного вечера!
А у нас начались каникулы!
Мои итоги недели.
Непонятная неделя во всех отношениях.
Мало активности, как не пыталась больше двигаться, возникали обстоятельства, которые не давали возможности больше двигаться.
По активности.
14.02 - 8847 шагов
15.02 - 6249 шагов
16.02 - 7838 шагов
17.02 - 7963 шагов
18.02 - 4455 шагов
19.02 - 4718 шагов (танцы)
20.02 - 1215 шагов

Да, не густо. Как видно до зала, я так и не дошла.

По воде тоже все грустно. Как не напоминала сама себе про утренний стакан воды. Постоянно забывала. Но что будем работать над собой.

По питанию. Тут тоде все не понятно. Постоянно хотелось ЖРАТЬ. И это не смотря на плотный завтрак. Проблемы были с обедами и ужинами. Никак не могла распланировать свою время для приготовления еды. Поэтому приходилось выходить из положения всеми способами. Но поголодать пришлось, что по моему мнению не правильно. Но единственный плюс во всей этой ситуации, я не сорвалась на вечерний ЖОР и булочки в перекусах.

По режиму. Продолжаю учиться ложиться раньше. Хотя подвели четверг и суббота. Но я уже поняла, что ложиться раньше намного лучше, даже если есть возможность выспаться, когда лег поздно.

Явных изменений пока не наблюдаю, хотя дети и муж, говорят, что похоже я схуднула немного. Правда, стала замечать, что некоторые штаны приходится время от времени подтягивать. Но это пока не повод радоваться.
Следующая неделя будет не из легких. 1. Праздники. 2. Каникулы и мы сидим дома. 3. Идем на ДР. 4. Бабушка сегодня передала кучу вкусностей не фитоняшных. Пока они лежат в холодильнике.

Всем удачи!!!

Желаю хороших каникул.И продвижения вперед.

Благодарю!

Это ПРОВАЛ!!!

Хотя не удивлена. Была готова.

Итак мой мини отчет за неделю!

По движухе. Как ни прискорбно, но цифры более чем удручающие.
21.02 - 10914 шагов
22.02 - 3432 шагов
23.02 - 4391 шагов
24.02 - 2197 шагов
25.02 - 4098 шагов
26.02 - 7440 шагов (танцы)
27.02 - 3082 шагов


На танцах вообще педагог пихала мне конфетки, т.к. уверяла меня, что у меня упал уровень сахара в крови. И пенком под зад отправляла к доктору проверятся. 10 марта иду сдавать кровь по некоторым показателям, может потом удастся и на сахар вымутить анализы.

По воде, как будто и не было ничего. Вообще забила на это напрочь. Надо исправляться хоть как-то.

Про режим вообще говорить не хочу. Раньше часа не ложилась как не уговаривала себя. Но хоть сейчас надо вставать в школу, поэтому стимул есть.

А по еде, не так все плохо. Но были промахи, конечно, до ЖОРА не доходило, но запрещенка была.

Поэтому про зрительные изменения говорить не приходится)))

Всем удачи!

Всем привет!

Много писать не буду.
Неделя сложная во всех отношения.
Слишком много эмоций и к сожалению, не положительных!
Много переживаний и страха, как за себя и свою семью, так и за друзей и родственников.
Поэтому.
Режим слетел к чертовой бабушке.
Воду не пью, но очень хочется огненной воды.
По шагам дело было так.
28.02 - 10585 шагов
01.03 - 6921 шагов
02.03 - 10660 шагов
03.03 - 6948 шагов
04.03 - 6829 шагов
05.03 - 6033 шагов
06.03 - 6123 шагов

Девчули дорогие! С наступающем всех праздником! Здоровья и сил. Пусть в семье и в душе всегда царит спокойствие. Мир Вашим домам!

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
И меня повысили до статуса: "Пьет чай с булочкой"