Как день прошёл, какие успехи? Спорт был?

Kate_Kos
Приветик . День суматошный. Утром кушать наготавливала, а потом к маме ездила с тормозком в больницу. Она там лежит спину лечит и колени (протрузии, кисты в позвоночнике, остеохондроз и в колене хрящ стирается). Домой приехала в часов 6. Муж с сыном встретили на улице, ещё погуляли все вместе ещё чуток и пошли домой. Так что сегодня к сожалению без спорта, кушать уж очень хотелось, за время поездки съела один батончик мюсли и кефира . Буду наверстывать упущенное завтра

Тоесть у тебя сегодня день без нормального питания((( беда печаль конечно!

Kate_Kos
Еда то нормальная, но пропустила перекус и обед один. Вместо 5 приемов еды получились 3

А по калориям? Или ты не считаешь?
Ну понятно что без спорта!

Kate_Kos
Считаю. Около 1200 получилось

День не задался с самого начала, отключили воду без предупреждения, о хоть в обед включили . По спорту сегодня одни плюсы, наконец смогла сделать тренировку с Джиллиан и прошла 4 мили с Лесли. Эх и погодка радует прохладой после невыносимой жары

У нас тучи тоже ходят. Холодно! Но по спорту я сегодня профан, в зал не пошла ибо после вчера попа болит, и честно проспала
Может вечером побегаю, если настрой окончательно не пропадёт.
У меня сегодня очень рабочий день.

Kate_Kos
Утром тоже холодно было, с сыном на прогулку одевались потеплее, а вот сейчас смотрю уже и солнышко вышло но свежо .

У меня что-то после Лесли тоже мышцы ноют, еще не привыкли к нагрузке . Помню после первого дня зала встала нормально, а вот на следующей тренировке через боль занималась

А я даже не знаю как буду совмещать спорт когда на работу выйду, но до этого еще год. Будет у нас папка на домашнем хозяйстве

приветик
я к тебе с ответным визитом
А у нас жара невыносимая на улицу даже идти не охото, но детей выпроводила гулять, чтоб не мешали закатки делать