Да, возможно

Меню сегодня странное, хоть и сбалансированное
Яйцо, салат из моркови, пирог с курицей
Рис с черносливом и курагой
Груша, клубника
Куриная грудка, брокколи, вареная кукуруза

КБЖУ 1200/64/39/155

Уползают объемы потихоньку, лицо схуднуло и грудь продолжает сдуваться, от былой красоты уже почти ничего не осталось, но зато легче бельё и одежду будет подбирать) Ну и я все таки надеюсь что спорт мне поможет потом выправить фигурку, если не пропорционально что-то будет)))

Ламия
Молодец, отлично когда объемы уходят . А можно рецепт пирога?

Lunark
Пирог не ПП, самый обычный, с курицей и рисом, но свекровь готовила, поэтому не могу не попробовать)))

Ламия
Ааааа, тогда все ясно , соблазняешь тут нас

Я тут классный рецепт ПП пиццы нашла, на выходных попробую
Куриное филе 250гр
Яйцо 1шт
Лук 1/2шт
Помидор 1шт
Мука 2ст.л.
Сыр 100гр
Оливковое масло 1ст.л.
Зелень и специи по вкусу

Из курицы, лука и масла делаем фарш; добавляем муку, яйцо, приправы. Делаем лепешку, раскладываем на ней дольки помидора, посыпаем тертым сыром, запекаем в духовке 20 мин. на 200°. Готовую пиццу посыпаем свежей зеленью.

Я больше всего в пицце люблю именно тесто, поэтому сомнение есть, но не попробуешь - не узнаешь!!!

Ламия
Неплохой рецепт . Часто вместо теста делают овсяное блин, блинчик из кабачка или цветной капусты. Можно в интернете поискать, встречала такие рецепты.

Сама думаю в ближайшее время мы пп пиццу сделать

Что не дневник, то соблазны! Привет! Удачи в трудах!

На подсчете кбжу особо не пособлазняешься максимум 100гр вреднюшек в день. И то если на всю семью эти вреднюшки готовить/покупать. Не будешь же себе 100гр пирога делать, а большое блюдо есть потом замучаешься. Зачем вот я так много себе риса с сухофруктами навврила?!))) 3ий день его доедаю)))

Питалка
Рис мой злосчастный с сухофруктами))), сыр
Фрукты
Домашняя колбаска из печени, тушеные овощи
Творог с мёдом, кефир

КБЖУ 60/44/130

Очень хорошое и вкусное меню! Ты на минус фунте тли просто на дефиците? Как успехи с весом?