Joy Satori
Блин, как же все вкусно выглядит, особенно когда ты такая голодная, что готова съесть мамонта) Ну то есть как я) очень здорово, что ты так ответственно относишься к своему рациону. Спасибо за подсказки! Не думай, что я к твоим советам отношусь несерьёзно, они заставляют меня задуматься и я все-все мотаю на ус)

Добавлено спустя 3 минуты:


И кстати, у тебя такое разнообразное меню! Я бы померла столько готовить, вот честно завидую

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:


Как здорово, что ты меня понимаешь!

КатеринаКон
Ты не помрешь, гарантирую! Я - не исключение и тоже очень не люблю готовить. Потому, например, варю гречку для семьи и тушу куриную грудку с овощами на 2 дня, и сама это ем. Овсянку не варю, а на ночь заливаю йогуртом и изюм добавляю, ставлю в холодильник и утром ем. Спагетти покупаю те, что варятся 3-4 мин. Приобрела морозильную камеру и осенью набиваю ее овощами и фруктами и т.д.
Я не готовлю блюда, в принципе, на которые у меня уходит больше 20 мин. Но очень люблю их красиво подавать и медленно есть.
А, когда мне лень становится, я вспоминаю, что я у себя одна и любить себя просто обязана.
Единственное, что я делаю, я закупаю продукты на неделю (фасоль, горошек консервированные, тунец и др.- на случай, если не успею приготовить) и каждый вечер планирую меню на след. день. Это занимает у меня минут 10, и меню получается разнообразным и сбалансированным.
Как-то так. Так что, дорогу осилит идущий. Как известно, путь открывается под его ногами. Главное начать. Удачи!!!

Кстати про калорийность. Сегодня у меня опять с нею не сложилось.

Во-первых, я встала в 10, а значит проспала завтрак, поэтому завтрак у меня совместились с обедом, на котором были блинчики.
Во-вторых, я целый день бегала по делам, вот только приехала домой. Часов в шесть у меня был ещё ужин полуделовой-полуфлиртовой, начинался он вообще образцово-показательно с рыбы и овощей, закончился вином и чизкейком...

Несмотря на это калорийность на данный момент 1200. А время-то уже десять вечера. Я вообще хотела себе сегодня ещё ногти сделать, но уже так устааалаа.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Впрочем, я сегодня столько всего переделала, а главное, я наконец-то прошла водительскую медкомиссию (ворвалась за 15 минут до закрытия и летала там как метеор по всем кабинетам), получила справку и могу снова идти сдавать экзамен на права) Пора закрыть этот гештальт.

Joy Satori
И меню классное, и блюда красивые. Завтра себе тоже куплю фасоль))
Девочки, а я гречку не варю. Промываю и заливаю на 2 пальца кипятком. 40 мин и можно есть. Хоть обед, хоть завтрак. И курицу в пакете запекаю целиком потом разбираю на кусочки и беру на обед. Хватает минимум на 4 раза. А грудку можно и на перекусы брать с хлебом зерновым или просто в лист салата завернуть.
Все это время на готовку очень сокращает.

Вот я тоже об этом подумала, что стоит иметь что-то такое в холодильнике, на случай, когда есть нечего. Потому что иначе я лечу в магазин за бутербродами и пирожками) Обычно я обхожу отдел консервов стороной, но вот тунец это интересно, зайду в следующий раз посмотрю, что там есть вкусного. Кукурузу кстати можно взять, я думаю.

Ну, что, КатеринаКон, вы плохая девочка, и жареный петух тебя еще в одно место не клюнул. Но почему-то, я уверена, что все у тебя будет хорошо, ты найдешь для себя мотивацию, и все пойдет, как по маслу.

Joy Satori,Секунда до.. А у меня от гречки изжога Я о ней только мечтаю. Мне она нравится, но мой организм из круп переносит только белый рис, макарошки из твердых сортов пшеницы и овсянку в небольшом количестве и всё

кукурузу как-раз и не стоит. Калорий уйма. Горошек, ананас - это да.


Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

тогда макарошки из твердых сортов и бурый нешлифованный рис. Но на ужин, лучше мясо и много овощей.

я буду стараться

Катя, а чечевица? Там оч много белка. Или кус кус? Фасоль? Тоже нет?