Пытаюсь похудеть

tiagnitania73

Капучинка
мой, как то, в чай сахар перестал добавлять и сразу вниз вес пошел :-)

Kisik

Поэтому не удивительно что жажда картофана есть. Голодает

Trinidat

Доведу суточный калораж до 1500 ккал.
Меньше 1500 ккал мужчинам не рекомендуется, а больше поднять опасаюсь, так как 10 дней по ошибке сидел наверно на 1000 ккал.
Ваше мнение, правильно?

tiagnitania73

Trinidat

Trinidat писал(а):

Ваше мнение, правильно?

ты с каким калоражем свой вес набирал?

ванчоус

Trinidat писал(а):

Доведу суточный калораж до 1500 ккал.
Меньше 1500 ккал мужчинам не рекомендуется, а больше поднять опасаюсь, так как 10 дней по ошибке сидел наверно на 1000 ккал.
Ваше мнение, правильно?

Мало, 1500...Хоть 1700 наедай :a_g_a:

Trinidat

tiagnitania73 писал(а):

ты с каким калоражем свой вес набирал?

Не считал. Набиралось 20 лет на всем вредном в неограниченных количествах. Фастфудом правда не увлекался. Думаю многие при таком питании весили бы не 92 как я, а далеко за 100.

tiagnitania73

Trinidat писал(а):

Думаю многие при таком питание весили бы не 92 как я, а далеко за 100.

дело не в этом, просто надо прикинуть сколько было и от него отнять порядка 20%
ну и в идеале спорт добавить, а то обвиснешь как шарпей

Trinidat

tiagnitania73 писал(а):

ну и в идеале спорт добавить, а то обвиснешь как шарпей

Это мне пофиг. Яж не красна-девица на выдане.

tiagnitania73

Trinidat писал(а):

Яж не красна девица на выдане.

ну ващета подкачанный мужик это круто, даже круче чем подкачанная девушка, но колхоз дело добровольное :nez-nayu:

а калорий маловато :a_g_a:

Январетта

Всем привет :-|-:

Trinidat писал(а):

Доведу суточный калораж до 1500 ккал.
Меньше 1500 ккал мужчинам не рекомендуется, а больше поднять опасаюсь, так как 10 дней по ошибке сидел наверно на 1000 ккал.
Ваше мнение, правильно?

Мало калорий для старта. А 26 кг - это много сбрасывать ещё. Все ромашки впереди.
Вангую - не выйдёт, уж простите :smu:sche_nie:

Правила форума

Пытаюсь похудеть

Кто сейчас на конференции