Текущее время: 16 июн 2025, 08:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 386 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 06:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2019
Сообщения: 228
Пол: Женский
В наличии: 241

Блог: Просмотр блога (0)
привет)) я с ответным визитом :-): :-): :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 06:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2019
Сообщения: 383
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
CrazyB писал(а):
Капучинка
Ничего себе вот это прихватило... надеюсь больше у тебя таких недомоганий не будет!

Я вроде не паникер... Но в этот раз сильно испугалась. Надеюсь подобного не будет больше) Будем исправлять ситуацию))) :-):

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Цитата:
Очень замечательно, что все исправимо.
А по поводу тренировок может лучше у врача проконсультироваться?

Спасибо за поддержку!
У врача спрашивала про тренировки, разрешила, но с осторожностью. Говорит, чтоб смотрела по самочувствию. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Цитата:
Ну хорошо, что выяснили причину и ее можно исправить)
А ты уже занималась ранее Айкидо?

Спасибо) Я этому сама очень рада)
Айкидо занимаемся с сыном уже 7 месяцев) Очень нравится) Даже желтые пояса защитили... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

__________________________
Капа


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 22:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 23
Пол: Женский
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Капучинка
Хорошо, что причину сразу выяснили и понятно как с этим бороться! :-):
Рада за тебя!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 23:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2019
Сообщения: 383
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Карамельная девочка писал(а):
Капучинка
Хорошо, что причину сразу выяснили и понятно как с этим бороться! :-):
Рада за тебя!

Спасибо за поддержку! :-):
Будем налаживать здоровье!

_________________
Изображение

__________________________
Капа


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 08:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2019
Сообщения: 383
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 77,4 кг. +0,6 кг.
Вчера день пролетел на одном дыхании. Утром муж закупил все лекарства для моего лечения. Потом смотрели видео уроки, как делать уколы))) Надо отдать должное, мой супруг молодчина! Уколол, как комарик укусил :hi_hi_hi: А рука у него здоровая, мощная и тяжелая))) Так что лечусь по полной программе :med_ses_tra:

Вчера вечером все таки решилась пойти на тренировку айкидошную свою))) По началу было страхово, что дурно станет, что людям скажу... Но потом, вроде, размялась и ничего...)) Так что пока продолжу ходить. И сынуля рад этому очень. А то переживал, что я не буду с ним ходить)

На весы сегодня все же встала... Ожидаемый плюс :-( Ну ничего... Будем сгонять! Легко только плюшки трескать получается, к сожалению :hi_hi_hi: А вот ситуацию исправить всегда тяжелее.
Всем хорошего настроения и настроя! :son-ce:

_________________
Изображение

__________________________
Капа


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 11:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2019
Сообщения: 7
Пол: Женский
В наличии: 61

Блог: Просмотр блога (0)
Капучинка
Айкидо это класно) тем более вместе с сыном.
А плюс небольшой, быстро с ним расправишся.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 14:52 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.12.2017
Сообщения: 43
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 137

Блог: Просмотр блога (3)
Капучинка

Хорошо, что лечишься и с мужем повезло) Мне вот когда уколы нужно было ставить, так я сама справлялась. А то мой боится)) При том боится только мне уколы делать. Собачке-кошечке нормально. А мне нет.
А с привесом расстанешься, не переживай)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Идеальный вес = 96*168/250=64.5КГ
УОО = (16.1√168*86-5*29) + 7*86 = 2392.2КК на поддержание веса.
Следующие 2 недели (01.01.2019-20.01.2019) я буду питаться по режиму 2392.2 - 400 = 1992.2 (2000КК).

1 неделя(07.01-13.01): ПЛАН 2000КК | ТВН 85.11кг |СКН 2026КК
2 неделя(14.01-20.01): ПЛАН 2000КК | ТВН 84.24кг |СКН 2286КК


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 18:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2019
Сообщения: 383
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
CrazyB писал(а):
Капучинка
Айкидо это класно) тем более вместе с сыном.
А плюс небольшой, быстро с ним расправишся.

Да, мне тоже нравится это занятие и родная поддержка рядом) Я для него пример и для меня это стимул не расслабляться)
Над весом остается только работать и не опускать руки) :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
SunnyRi писал(а):
Капучинка

Хорошо, что лечишься и с мужем повезло) Мне вот когда уколы нужно было ставить, так я сама справлялась. А то мой боится)) При том боится только мне уколы делать. Собачке-кошечке нормально. А мне нет.
А с привесом расстанешься, не переживай)


А у нас в семье наоборот :hi_hi_hi: Уколы я боюсь делать, а муж в этом плане молодчина)
Над привесом работаю)

_________________
Изображение

__________________________
Капа


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 20:01 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 23
Пол: Женский
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Капучинка
Муж молодец!!! :cool_cool:
А привес небольшой, я вот сегодня тоже в плюсе, но у меня задержка кд, хожу надутым шариком :pooh1: Стараюсь мыслить логически, что это вода и с приходом кд, все спадет :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 08:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Капучинка, здорово, что быстро выяснили причину, что бывает таскаешься к врачам, кучу денег на обследования отдашь, а толку никакого.

У меня с шеей тоже проблемы, правда узи ничего не показало, но у меня и не было таких состояний, просто часто мышцы в спазме, задолбалась уже. Массаж хоть каждый день делай, думаю купить накидку на кресло электрическую для массажа.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 386 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ChristiL, kvile, LOL0, schadrolga, sv555, Yandex [Bot], Людмила Савалина, Миланика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB