Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 11:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 11:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 186
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Yazuro писал(а):
Кстати, уже минусует

Привет! :pri_vet:-:
Минусы - это очень хорошо :cool_cool: У меня прямо настроение улучшается, когда отвесик с утра :-)

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 23:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
nadin100173
:-) это точно, прилив энергии сегодня имел место быть.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019, 09:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе Утро! Хоть оно и дождливое, и пасмурное, а весы порадовали отвесищем! У меня подведение итогов за месяц(ноябрь!): -1кг и 600гр , почти что 2 кило :ta_n_cor: :ta_n_cor: Это Очень Порадовало!!!!!!! В этом месяце я не заморачивалась весом, может поэтому не такой большой отвес, но всё же МИНУС!!!!

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:
:sh_ok: План на декабрь ;;-))) главное продержаться:
1) завтракать кашей с льняным маслом
2) :smu:sche_nie: постараться заняться фитнес домом, найти время на это и побороть лень
3)сократить алкоголь :drink_bottles:
4)контрастный душ для закаливания
5) и не забывать о кремах, маслах и масках перед сном

Не Есть Фаст Фуд :nel-zya: !!!!!!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019, 21:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 186
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Yazuro писал(а):
У меня подведение итогов за месяц(ноябрь!): -1кг и 600гр , почти что 2 кило

:pri_vet:-: Очень хороший результат за месяц, молодец :cool_cool: А физ.нагрузка у тебя какая? У меня вес оооочень медленно снижается, впрочем я и не тороплюсь, да и убрать надо пару кг всего :nez-nayu:

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 12:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
nadin100173
:hang2: нет физ нагрузки :-): не могу себя заставить. :smu:sche_nie:

СПАСИБО!!!!!!! :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 13:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Все-таки надо что-то спортивненькое ввести))). Может перед сном ходьбу? И есть не захочется на ночь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 13:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga
Привет, я хожу пешком на работу и с работы 1ч15м*2-2'30получается


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 19:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я записалась на конкурс ПП на две недели. :zvez_ochki:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 23:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Yazuro
Хороший результат и ходишь много.Молодец! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yazuro: предновогодняя цель 55кг
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 09:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78
Спасибо! Наверное, если бы не было всяких вредителей и наличие спорта результат был бы лучше. Приятно то что, не взвешиваюсь, не контролировала , потихоньку вес тает, значит тают именно жировые клеточки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, kot123, Mania570, MetaExternalAgentBot, mur4imus, Outbreak, Severyanochka, soneika, svetic_ch, svetka.52, YandexBot, Татьяна Юрьевна, эдельвейс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB