Текущее время: 14 июл 2025, 07:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 16:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 736
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 373

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
За желудок, с одной стороны понимаю, что если растянутый, как ему ужаться, с другой стороны, нужно же во что-то верить)))
Мириманова мне не пойдёт, если я начну утро со всего подряд, то и день закончу так.

Ну, на счет желудка я могу поспорить. Где-то читала, что при смене объема пищи на более маленький, желудок сокращается за неделю. Не знаю, на сколько это правда, но на мне это реально работает. я как привыкла еще в июне есть малыми порциями, так мне до сих пор даже дико становится, как я могла раньше столько много есть, и куда в меня лезло. Вот смотрю теперь на мужа, сколько он за один прием пищи съедает и думаю, как я могла столько и даже больше есть, и куда в меня влезало? Даже, когда в конце августа началась хандра и я пыталась как в старые добрый времена ее едой глушить. плохо получалось. Ела через силу, в желудке очень тошно было, очень сопротивлялся он большим объемам пищи. Здесь, наверное, у меня сработал принцип привычки - 21 день -формирование, до 40 дня закрепление, а дальше, все, без этого никак. По Миримановой я питалась. Не пошло. организм на нее отреагировал Приступом поджелудочной и другими проблемами ЖКТ. Калории я тоже считала долго и упорно, но безрезультатно. надоело это чертовски. Взвешиать, перевешивать, записывать, считать. Плюс еще по всем каналам ТВ и в прессе твердят, что заявленная поставщиками калорийность и БЖУ на упаковке очень разнится с реальностью. не мое это.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 16:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
gala7l
Вот и я дальше пробую урезать порции, надеюсь привыкну.
Спасибо за то, что поделилась опытом. Все мы разные, но если у тебя получилось, то может и у меня так же получится)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 08:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
20 августа 2018
Вес 115,5
И сразу настроение на высоте, ну хрень же ж, просто показания весов, а как поднимает настроения если показали минус.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 08:22 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, вчера прочитала Ваш дневник, но писать не решилась...
Сегодня не удержалась....
ХУДЫШ-ка) писал(а):
а как поднимает настроения если показали минус.
Главное не расстраиваться, когда показывают +
Как говорила Ф.Раневская "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение."

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 08:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
Нужно решатся))) у нас есть общая тема, желание похудеть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 09:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
у нас есть общая тема, желание похудеть
Да, нужно только лень куда-нибудь в командировку отправить...

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 09:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2018
Сообщения: 218
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Цитата:
у нас есть общая тема, желание похудеть
Да, нужно только лень куда-нибудь в командировку отправить...

Мотивация же у вас есть, она должна быть сильнее лени :bra_vo:

_________________
Я - Лена, и конечно же на "ты"
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 09:27 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Мотивация же у вас есть, она должна быть сильнее лени
Вот и посмотрим, кто сильнее)))

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 09:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 888
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 26

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Молодец! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 09:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Привет!
Хочется написать дневник славных побед на поприще похудения, но жизнь покажет что из этого получится :nez-nayu: .
Я ХУДЫШ-ка, пока худышка в весе ( 118 кг), но надеюсь это поправимо.
Последнее время напал какой-то депресняк, или жизнь такая, или осеннее обострение, но так больше нельзя, нужно выкарабкиваться. Вот и буду пытаться посредством похудения и надеюсь других перемен бороться с этим состоянием.
План похудения в тонких чертах есть.
Хочу придерживаться ПП, в идеале конечно считать БЖУ, но хотябы для начала начать дробно питаться не большими порциями.
В общих чертах все, детали вырисуются по ходу)


Привет!

Верно мыслишь!

Главное замотивироваться хорошенько и постоянно двигаться в сторону мечты!

Всего доброго и удачи!!!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Ataman, Bing [Bot], bogdan8512, Google [Bot], Google Adsense [Bot], kluus, Leno4ka56, Lesforest, Lesssik, sannirina, Smyrin, Stefanija, Svaleks, svf, SWEEET, Yandex [Bot], Yrika, Zaxar, Лея 53, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB