Доброго утра!

Ирина next, привет! Спасибо!
Похудеть, хоть и долго, но не так трудно. А вот изменить навсегда пищевые привычки и удержать потом вес - вот где от меня все силы потребуются.

Иринка сказочная, спасибо!

На сегодня:

Доброго утра!

Вчера ездила на дачу, собирала землянику, потом варенье варила (ложки облизывала ), поэтому результаты за два взвешивания:

Привет! Хороший темп Поздравляю с первыми результатами Буду к тебе заглядывать,если не против У меня вес такой же, я пытаюсь хоть на 2000 калорий удержаться, 1550 ккал это ты прям очень молодец

Егозища, привет! Я только "за")
Спасибо!
У каждого своя комфоптная зона, я и на 1500 весь день что-то ем, как хомяк. И отсутствие выходных в полном смысле этого слова мне на руку. Отвлекает от мыслей о еде.

Купила рыбные палочки, пусть и в панировке, но с настоящим филе минтая внутри. Закинула в духовке на пергаменте - здорово сбила потребность во вредной пище. Что-то хрустящее, но без особого вреда (б-14, ж-2, у-21.5, 160ккал). Схомячила сто грамм с салатом. Но отплачу тем, что отвеса, скорее всего, на весах не увижу, у меня от рыбы в любом виде вода скапливается. Ну и ладно. Зато вкусно

Доброго утра!
Как и ожидалось - на весах +200, разрез глаз чуть видоизменен А сегодня еще надо доесть эти палочки и купить филе куриное, чтобы без эксцессов) Так что и завтра взвешиваться не имеет особого смысла. Но ничего.
Сегодня снилось, что я опять начала хомячить все подряд - проснулась в шоке Минуту вспоминала: неужели снова бегу от нормальной жизни в обратную сторону? И выдохнула. Ни за что.

+200 это ерунда, водичка, она уйдет

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

ничего себе кошмарики
мне такие не сняться

да ты - кремень

Только время покажет

Доброго утра!

Вчера я доела рыбные палочки, поэтому к весам не приближаюсь во избежание расстройства
Дала вчера себе волю под шумок (всё в рамках коридора): выпила газировки (без калорий) и съела две халвичные конфеты (аж в глазури). Тяга к халвичным конфетам натолкнула меня на мысль, что не хватает мне жиров в рационе. Надо сегодня параметры коридора пересмотреть.
И вся озадачилась вопросом о сахарозаменителе. Раньше я постоянно его употребляла. Очень долго - со школьной скамьи практически. И не важно было: ем я все подряд или стараюсь придерживаться. В последние годы я отучила себя от него. Но теперь лишней чашки обожаемого кофе не выпить, потому-что пью я его большими чашками и сахара уходит (в зависимости от наполнения) от 12 до 18 гр. за раз. Короче, и кофе хочу и химию не хочу. *чешет репу*

Фото лица. Все никак не соберусь тушку свою во всей "красе" для будущего сравнения сфотографировать. Хотя у меня есть фото в белье, где я была под 130. Как я могла в себе даже тогда внутренне какие-то плюсы находить и оправдывать нахождение в таком весе? Сейчас и то -
ужас-ужасный. Будто прозрение какое-то. Этот вид, далекий от эстетики и здоровья. Не должно быть уютно в таком весе, не должно. И нельзя больше за ним прятаться.