Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 05:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 129 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 13:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 48
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 51

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!! Заглянула и к тебе вот в гости... Пок только еще разбираюсь с этими дневниками... Хорошие темпы у тебя ха месяц 3,5 кг... Отлично!!! Да и вес у тебя не критичный в начале!!! Успехов и терпения!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 14:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Gouda :pri_vet:-:
Заглянула пожелать тебе успешного постройнения! :rose:
С разумным и вкусным подходом обязательно все получиться! :a_g_a:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 15:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 149
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
:dan_ser: привет)
LoRicky писал(а):
Заглянула пожелать тебе успешного постройнения!

:bee: спасибо,приятно))



Пообедала минтаем)
Как я его обожаю...
Не дорогой..легко готовиться и быстро, как не приготовь все равно он бесподобен)
Сегодня в сметане...так нежно-нежно)

Я наелась (там 250-300 грамм было),но уже чувствую как хочу прийти домой и поужинай минтаем с салатом))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

1.06.2018 - 73 кг
1.07.2018 - 69,5
1.08.2018 - 68,1


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 18:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2018
Сообщения: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 88

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
здравствуй, зашла пожелать тебе терпения на нашем нелегком пути Изображение
я тоже просто обожаю минтай во всех его проявлениях (особенно запеченный)
не поделишься рецептом нежнятинки в сметане? буду премного благодарна.
и хорошего тебе вечера
Изображение

_________________
полоз шипит в зубах
___________________________________________

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 15:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 149
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
meow_mint
привет)
рада видеть)

meow_mint писал(а):
не поделишься рецептом нежнятинки в сметане? буду премного благодарна.

там все чертовски просто))

Берется рыба,специи,соль..все по вкусу..овощи можно лук,морковь к примеру,но я без них делала)

Просто тушу рыбу со специями разными,а минут за 5-10 до готовности и когда выпариться большая часть воды, добавляю сметану и вуа-ля)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

1.06.2018 - 73 кг
1.07.2018 - 69,5
1.08.2018 - 68,1


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 15:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 149
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Отвес есть) пока есть...завтра отчитаюсь тут,ведь завтра отчет в конкурсе)

Я пря похвалю себя и скажу,что я молодец)
Ни чего вредного не кушала..

много овощей,минтай так же был вчера)
Брынзу ем...в салатах и просто с чаем в прикуску)

Сегодня завтракала макаронами (МАКАРОНАМИ,КАРЛ) с остатком половинки хвоста от минтая))
Проснулась поздновато...не успевала приготовить завтрак,но я уже так привыкла по утрам кушать,что лучше макароны с рыбой утром,чем ни чего и я поубиваю всех еще даже не доехав до работы))

На работе три яйца вареных с кофе,творог 4% зерненный 350 гр (это за весь день) и 30 грамм джема к творогу)
Две помидорки с огурцами ждут меня..и на ужин пока не знаю что)
Вечером отпишусь и скину фото калоража)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

1.06.2018 - 73 кг
1.07.2018 - 69,5
1.08.2018 - 68,1


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 16:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2018
Сообщения: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 88

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
спасибо, теперь как только вернусь к твердой пище,
точно знаю, что приготовлю в первую очередь
Изображение

_________________
полоз шипит в зубах
___________________________________________

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 11:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 149
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет)
что-то я немного запустила дневник, зубы хожу ечу..придешь на осмотр и пипец...думаешь,что все гуд,а по факту тут пятно,там кариес и так далее)
Скинула несколько грамм и 7 тысяч рублей)

Стараюсь питаться хорошо,нет сладкого,нет мучного (кроме хлеба),но режим нарушала)
то не ем весь день от волнения,потом после лечения 2 часа не ешь и так несколько раз)
Кушала в основном яйца,овощи,мясо,фрукты,творог и сыыыыр)

Воду канистрами пью) Не забываю)
Много хожу)
Нужно вернуться в дневник на постоянной основе,а то я забегаю для отчета в конкурсе и все)
Завра у подруги день рождение..едем на турбазу)
Точно буду вино сухое немного и точно буу мясо с овощами!! И фрукты буду)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

1.06.2018 - 73 кг
1.07.2018 - 69,5
1.08.2018 - 68,1


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 11:55 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 48
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 51

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Gouda
Привет! Дневник дело такое - не всегда есть возможность (хотя без тебя скучно)))), но главное самоконтроль, вес уходит - здорово!!!
Стройная Gouda с голливудской улыбкой - перспективу рисую!
Хороших выходных (так вкусно написала: вино, мясо, овощи... :so_happy: )

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gouda: Мемуары Похудейши
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 13:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2018
Сообщения: 149
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
naty story
привет)

naty story писал(а):
Стройная Gouda с голливудской улыбкой - перспективу рисую!

ох и я рисую)) визуализирую)
Но пока так себе получается :smu:sche_nie: :-)

naty story писал(а):
Хороших выходных (так вкусно написала: вино, мясо, овощи... )


спасибо..я их прям ждууу))
Но после них наверно я вылечу из всех конкурсов :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

1.06.2018 - 73 кг
1.07.2018 - 69,5
1.08.2018 - 68,1


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 129 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB