мы с дочкой бегаем, после этого уже хочется только одного, трупиком в кроватку))))

Сестра?!?!?!
У меня все один в один. И на работе лопатой не махаю, но вечером как выжатый лимон. И смена занятий для меня не есть отдых...
Буду стараться вечером чем то заниматься ( шить, убирать, заниматься с ребёнком ) до упаду, а потом раньше спать.

Утро доброе?!
Жара с самого утра, а когда-то я любила солнце...
Вес 112.0 вчерашний вечер в плане питания был и провальный и нет, ужинала несколько раз или ужинала несколько часов подряд, даже не знаю как правильно написать. Все равно немного себя контролировала, хлеб и сахар не ела. Ну и вечером уже не было сил чем-то заниматься. Может от переполненного желудка такая апатия наступает?...
Чем ужинала ( пишу в хронологической последовательности): черешня, борщ, салат, черешня, котлета+салат, гречка+котлета, гречка+котлета+салат, клубника. Пишу и понимаю, что это нервное, не может нормальный человек так ужинать...
Будем посмотреть что будет дальше)

Живи сейчас
Да писала я выше уже стандартный завтрак перед работой, перекус на работе, обед дома, перекус на работе. Тут дело не в еде, тут дело наверное в другом.

это очень нервное, проблема намного серьезней
вот честно, я за весь день меньше сьела

У меня так муж ужинает. Сначала перекусывает, потом ест, что положено, потом догоняется, потом еще вкусняшечку сооружает. Он весит 160кг. Желудок размером с голову

Живи сейчас
З. Каша, яичница, салат, кофе
П. Кофе , орехи
О. Плов, салат
П. Кофе, хлебцы
Все обычно

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:

Я вчера обошлась без привычных вкусняшек, заменила клубникой
Да, я думаю у меня желудок тоже растянут прилично

Желудок штука эластичная. Он легко растягивается и почти легко сокращается. Оставляй чуть места в нем и попробуй дыхательные упражнения перед едой. Пока он большой, трудно есть меньше.

для меня это тоже хорошо, я пью до еды, а потом насухо перевариваю часик

а кому легко? по своему опыту - невозможно "бить" сразу по всем фронтам. надо сосредоточиться - либо считать, либо сокращать, либо работать над пищевым поведением с т.з. психологии. надо хоть что-то стабилизировать для начала, чтобы на метания силы не уходили.

Я уже много лет вместе с едой не пью, пью за пол часа до еды и через пол часа после. Но на весе это не отражается.
Наверное выход есть порционно и по времени, съела порцию, наелась не наелась ждать три часа до следующего приема пищи. Вот вопрос что принять за порцию? Часто встречается порция объемом со стакан, но я с этим не согласна, кусочек мяса, гарнир, салат по объёму уже явно больше, или 200гр супа - это вообще не о чем.
Вот из за метаний обычно и бросаю, вроде хочу так, завтра по другому, а в итоге результата нет.
Сегодня тоже планирую без сладкого и мучного, прийду домой поужинаю, а потом без перекусов и проб ещё один уже через 3 часа.