margo491
У вас с весом могли быть проблемы из-за гормонов после родов, организм 3 года восстанавливается.
Так что сейчас должно все получиться.
Да и считать калории правильно, тоже нужно научиться.
Почитайте тут много умной информации!
Мы не со зла шутим,уж простите нас.

Не-не, Вы что, это не негатив. Если Вы способны к анализу и открыты новому знанию - Вам здесь все объяснят.
Некоторый скепсис с моей стороны вызван тем, что приходит много людей с похожими диетными установками, которые в перспективе приведут только к развитию расстройств пищевого поведения. Но они продолжают их отстаивать, не видя, что упираются в стену.
Если Вы услышите, что Вам советуют, то путь займет не 4 месяца, а длиннее, но будет более успешен и безболезнен.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Марго, повторюсь - мы с Софи не в негативе по отношению к Вам, просто хотим, чтобы каждый худеющий меньше мучился и был более успешным

Про калории - абсолютно согласна. У меня постоянно выскакивало - если я съедаю норму калорий - жиров в 2 раза больше получалось)) Подстроиться под калькулятор оч тяжело. Как по мне - новенькой)

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:


Большое спасибо - и да, я открыта новым знаниям и готова принимать советы) Просто некоторые вещи - например, достаточное количество воды - я считаю (мое мнение, не факт) верным. Жарить на масле - тоже не айс, по крайней мере моя печень не особо это любит, и начинает "нервничать", когда я поем жирного.

margo491
Тебе и надо жиров кушать в 2 раза больше, чем указано в информере

margo491
Все приходит с опытом!
Вы молодая!
И все сможете!
Главное не зацикливаться на глупых правилах,слушайте свой организм и живите весело.
Мне очень нравиться ваш позитивный настрой!

Я не говорю что у меня особенный организм, если что)) Просто зачем мучать себя тем, что в принципе не обязательно?

Здравствуйте
Зашла поддержать вас.
Менюшка, конечно, скудновата. Но, мы легких путей не ищем
Желаю вам достигнуть поставленных целей с наименьшими потерями

То есть информер... Обманывает???)))

Добавлено спустя 39 секунд:


Спасибо =)

Но согласитесь - это Ваша печень так себя ведет. А тот, у кого нет проблем с ЖКТ, вообще об этом не задумается.
Резюмируя - чем ближе Ваше меню будет к Вашему обычному (непохудельческому), тем Вы будете успешнее в своем похудении. Только контролируйте калории и будет Вам счастье.
Жиры не режьте в любом случае, жир в жир не идет избыток калорий приведет к жирообразованию, а уж откуда они получены - дело десятое.

Привет! Спасибо за поддержку) Рацион буду расширять, придерживаясь правил (ну или тараканов) :)