Текущее время: 18 июн 2025, 15:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 206  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 12:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Нереальными усилиями заставила себя пойти в зал после 1.5 месяца перерыва.

После первой тренировки начало болеть колено при спуске/подъёме по лестнице, во вторник занятие пропустила. Крепатура не такая сильная, как я ожидала.
Очень трудно ходить в спортзал зимой, трудно себя вытолкнуть в дождь, слякоть и мороз из дома.
Сегодня постараюсь пойти, буду делать то, что не нагружает колено.

За эти полтора месяца плюс 2 кило.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 12:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
хожу в спортзал, колено вроде попустило, даже приседала вчера
женщин совсем что-то нет в это время года - только парни пашут

вес 83 кило :smu:sche_nie:

постараюсь приходить сюда почаще

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 17:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем, кто меня помнит.
Я снова здесь. И буду худеть. Так как доросла до 90 кг.

Спорт забросила, потому что получила астму.
В спортзал приходила пешком уже уставшая и тренироваться практически не могла, из-за одышки.
Даже один пролёт наверх по лестнице был пыткой.

Сейчас подобрали препараты, двигаться и дышать при этом стало намного легче. Собираю силу воли, чтобы опять идти в зал и следить за калориями.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 17:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Панночка писал(а):
Привет всем, кто меня помнит.

Привет. Я тебя помню. :-|-:
Панночка писал(а):
Собираю силу воли, чтобы опять идти в зал и следить за калориями.

Мое мнение, спортзал для похудения практически бесполезен. А лично мне даже мешает. Я на него надеюсь и начинаю жрать... :kli_ny:
Просто попробуй начать с корректировки питания. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 17:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt, привет, Галочка.
Мне сказала астма-медсестра, чтобы я спортзал ни в коем случае не бросала, а шла и регулярно работала. При астме важно несмотря ни на что двигаться, говорит.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 21:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня начала считать калории... с утра держалась, а вечером бросила и ела всё, что криво лежало)

Тяжело взять себя в руки после долгого перерыва... :du_ma_et:
Завтра собираюсь в зал. Начну пока с того, что мне легко и в удовольствие. Полноценную программу сразу не осилю.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер.Может какое то время просто кушать и анализировать съеденное.Потом скорректировать меню под всех.У меня 4 деток и тоже не легко вечером удержаться от еды.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Катрина смирноваа, добрый вечер.
У меня тоже 4 деток)

Очень тяжело удержаться, особенно когда сама готовишь на всю компанию...

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Катрина смирноваа, добрый вечер.
У меня тоже 4 деток)

Очень тяжело удержаться, особенно когда сама готовишь на всю компанию...

Это точно.Я стараюсь нормальные обычные блюда готовить.ПП у меня не выходит.Прием пищи типо куска мяса и салат как то маловато мне.Да и семью не накормить этим.Не могу откорректировать себе меню.То много то мало по калориям.Младшему сколько у вас?Моему год и 8.В садик пошел.Немнодко легче стало,но с готовкой беда.Забуду что все расходятся на день и наготовлю как на всех.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Так то у нас 6 детей,5 моих и дочка мужа.Старшие двое живут отдельно уже.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Младшей почти 2, старшему 6)
В этом году младшая в сад пошла, а старший в школу.

Тяжело с детьми себе время уделить. Только утро буднего дня чего стоит :ps_ih:..... Собрать всех в школу, в сад...завтрак, гигиенические процедуры, одежда... Отвести, забрать.. Какие там калории) Хватаю, что есть и ем на ходу.

Как у вас много деток. Вы молодец) Ещё и за фигурой стараетесь следить.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 206  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, Alenajuhhhf, barley, Bing [Bot], DankerRoman, Emi Ferejra, Елена Тодорова, Flora2017, galex477, Google [Bot], Google Adsense [Bot], greyhayred, IgorZ, iljuhenci, IrinaSeverinka, Izuma1970, Оларт, PetrovichBel, Risana, Sergius, Skorpion__1337, TATIANA333, Volovichenko, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], КрошкаНатали, кукузяма, МаРиНоЧкА_А, Таня-Беляна, Татьяна Ш., ТомаТомочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB