Текущее время: 16 июн 2025, 09:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 206  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 12:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Нереальными усилиями заставила себя пойти в зал после 1.5 месяца перерыва.

После первой тренировки начало болеть колено при спуске/подъёме по лестнице, во вторник занятие пропустила. Крепатура не такая сильная, как я ожидала.
Очень трудно ходить в спортзал зимой, трудно себя вытолкнуть в дождь, слякоть и мороз из дома.
Сегодня постараюсь пойти, буду делать то, что не нагружает колено.

За эти полтора месяца плюс 2 кило.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 12:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
хожу в спортзал, колено вроде попустило, даже приседала вчера
женщин совсем что-то нет в это время года - только парни пашут

вес 83 кило :smu:sche_nie:

постараюсь приходить сюда почаще

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 17:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем, кто меня помнит.
Я снова здесь. И буду худеть. Так как доросла до 90 кг.

Спорт забросила, потому что получила астму.
В спортзал приходила пешком уже уставшая и тренироваться практически не могла, из-за одышки.
Даже один пролёт наверх по лестнице был пыткой.

Сейчас подобрали препараты, двигаться и дышать при этом стало намного легче. Собираю силу воли, чтобы опять идти в зал и следить за калориями.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 17:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Панночка писал(а):
Привет всем, кто меня помнит.

Привет. Я тебя помню. :-|-:
Панночка писал(а):
Собираю силу воли, чтобы опять идти в зал и следить за калориями.

Мое мнение, спортзал для похудения практически бесполезен. А лично мне даже мешает. Я на него надеюсь и начинаю жрать... :kli_ny:
Просто попробуй начать с корректировки питания. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 17:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt, привет, Галочка.
Мне сказала астма-медсестра, чтобы я спортзал ни в коем случае не бросала, а шла и регулярно работала. При астме важно несмотря ни на что двигаться, говорит.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 21:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня начала считать калории... с утра держалась, а вечером бросила и ела всё, что криво лежало)

Тяжело взять себя в руки после долгого перерыва... :du_ma_et:
Завтра собираюсь в зал. Начну пока с того, что мне легко и в удовольствие. Полноценную программу сразу не осилю.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер.Может какое то время просто кушать и анализировать съеденное.Потом скорректировать меню под всех.У меня 4 деток и тоже не легко вечером удержаться от еды.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Катрина смирноваа, добрый вечер.
У меня тоже 4 деток)

Очень тяжело удержаться, особенно когда сама готовишь на всю компанию...

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Катрина смирноваа, добрый вечер.
У меня тоже 4 деток)

Очень тяжело удержаться, особенно когда сама готовишь на всю компанию...

Это точно.Я стараюсь нормальные обычные блюда готовить.ПП у меня не выходит.Прием пищи типо куска мяса и салат как то маловато мне.Да и семью не накормить этим.Не могу откорректировать себе меню.То много то мало по калориям.Младшему сколько у вас?Моему год и 8.В садик пошел.Немнодко легче стало,но с готовкой беда.Забуду что все расходятся на день и наготовлю как на всех.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Так то у нас 6 детей,5 моих и дочка мужа.Старшие двое живут отдельно уже.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка, своему рту Хозяйка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 22:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1780
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 381

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Младшей почти 2, старшему 6)
В этом году младшая в сад пошла, а старший в школу.

Тяжело с детьми себе время уделить. Только утро буднего дня чего стоит :ps_ih:..... Собрать всех в школу, в сад...завтрак, гигиенические процедуры, одежда... Отвести, забрать.. Какие там калории) Хватаю, что есть и ем на ходу.

Как у вас много деток. Вы молодец) Ещё и за фигурой стараетесь следить.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2053 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 206  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, Alo1959, Bing [Bot], Cattleya labiata, CHANt, dh2014, Google Adsense [Bot], Skorpion__1337, VeraBella, xelena555, Yandex [Bot], ZiKs, Ленчик-солнышко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB