Привет ) Ну да ) просто хочется жить без этих подсчетов ежедневно )
ПА - Панические атаки..

Вай ) приветик )) ага, очень не приятная жизнь портит ) уже вроде в норму прихожу это происходит уже редко, последний раз 2-ри дня назад было но уснула все же ) спасибки ) надеюсь ))

Можно. Легко.

Мифология.

Да, такой вот прогресс точно будет интересен. Буду ждать)

Кириташ, Привет!
Я в гости заглянула, а тут вопрос почти наболевший. Как успехи в борьбе с ПА? Что врачи по этому поводу говорят?

Просто сама этой ерундой с подросткового возраста страдаю и до конца избавиться так и не удалось. А так читаешь, оказывается, не так уж и мало людей такие проблемы испытывают..

Прикол в том что я первую фотку сделал по сути чисто для себя.. мама сказала мне делать еще замеры и смотреть где и как все уменьшается.. так что 1 и 2 фотка будут сильно отличаться ) + буду еще размерчики дописывать ) Думаю для меня это будет доп мотивашкой )

Привет ) Хм.. ну к врачам я не обращалась.. я не любитель шляться по больницам.. я тупо работаю над собой.. стараюсь не волноваться, кушаю вкусную еду которую хочу, не делаю то что мне не нравиться, стараюсь больше смеяться, гулять, расслабляться (кино, ванны, магазины и т.д) полностью оградила и закрыла глаза на все проблемы ) добавила спорт потому что он как не что лучше помогает поднять настроение) (еще секс говорят поднимает но XD у меня щя такой возможности нет ахахах).. И вот уже наверное 2-ю неделю я живу в раю ) 3-ри дня была ПА но короткая буквально 10 минут )

Ну мне в подростковом поставили ВСД и я даже не думала что это может перерасти в ПА.. Это нервная система, насколько я знаю практически всех у кого была родовая травма головы страдают этим.. у меня мой молодой человек недавно мучился этим где-то месяц.. ( только у него она была другая немного его тошнило и трясло а у меня крайне сильное сердцебиение и страх..
Вот он ходил к врачу но потом когда ему выписали чуть ли не лист антидепрессантов я сказала что он больше туда не пойдет (их естественно мы покупали и не пили).. и мы своими силами поставили его на ноги грубо говоря, точно так же как и я сейчас себя ) только мне чуть сложнее было, поддержать меня было некому, мой в отъезде и пришлось самой все это переносить на своих 2-х.. было тяжко..

Кириташ, Ну да, врачи любят почему-то выписывать в таких случаях антидепрессанты, вот слезать с них не учат..

Вообще, это очень правильный подход, ты молодец)
Чтобы всё в кайф, меньше нервничать, больше радоваться)
Я пока только учусь не думать о проблемах, но надеюсь, что рано или поздно у меня получится.

) наверное )
кст. еще заметила небольшое совпадение может это только у меня НО попробуйте отказаться от кофеина на некоторое время (чай, кофе, энергетики)..
Ну я для себя решила так.. если я сейчас не могу разобраться с этим, то на кой черт думать об этом.. всему свое время.. )

Кириташ, Я кофе редко пью, а если и от чая откажусь - у меня давление в ноль упадёт (
Я пью анаприлин на ночь, это спасает, тк обычно ночью накрывает или с утра, нормальный пульс помогает и заснуть, и проснуться нормально.