Стрррашные нарушения, ужоснах

Не сильно страшные т.к. я испекла рогалики с вареньем и ни одного не попробовала! Вот где бомба была! Я ж своими глазами видела сколько туда чего положила. Одно масло чего стоит! Да и варенье.. А дети лупили за мое-мое.

Злюсь. Второй день перебор по калориям...
Вот чем нравилась Дю-диета - ешь сколько хочешь, но белковую пищу. А это все мое любимое - мясо, творог, яйца..
А тут - корпоративчик еще... Шампусик, фрукты, конфеты... Вроде ничего и не съела, но когда подсчитала, ужас... Все зашкаливает. Ну, видно все как у всех: Сила есть, воля есть, но нет силы-воли...И завтра еще сабантуйчик предстоит... Ну кто меня научит как за вкусным столом не злоупотреблять и держать себя в руках?

Элен2010

ничего не поможет пока еда - смый сильный источник удовольствия. Ищи другие способы получить эндорфины

Два дня праздников дали о себе знать. Еще +200г. И только вчера вошла в обычный ритм. В субботу составила план на воскресенье. В воскресенье еле-еле уложилась в коридор. Дома очень сложно придерживаться поставленной цели, т.к. много соблазнов - кое-что осталось от праздников, хотя старалась готовить все легкое и в притык. А потом еще куча фруктов. Ананас шикарный купили, давно такого сладкого не ели. За два дня уговорили. На работе проще. Что взял, то и съел. Никаких соблазнов.
Сегодня уже полет нормальный:
Завтрак 100г дю-пирога со смородиной - 135кК
Ланч - бутер с бужениной - 201кК
Думаю надо временно сократить дневную калорийность до 1200кК, чтобы вернуться хотя бы к 62 ,
а то такими темпами никакой движухи не получается. А еще 8 Марта на носу...

соглашусь..

Какие варианты?
Я жду весну. Начнется "копание" на участке. Для меня это новое занятие, не знаю надолго ли интерес, но пока очень хочу. Вчера посеяла петунью в торфяные таблетки. Занималась фиалками - у меня их более 50-ти сортов, готовила на сегодня, ходили в свою сауну, смотрели фильм...вроде весь день занята, но тем не менее мысли заточить мяска меня не покидали. Не успокоилась, пока не слопала сырокопченое куриное филе. Затевалась несколько раз пить воду и чай, но желудок не обмануть. Вернее голову.

Это точно, холодильник не манит

Все дело в голове, это точно

А манить он начинает где-то с 9 вечера... Хоть иди и спать ложись. Или ничего не класть туда . Была мысль купить, например, сельдерей, который терпеть не могу. Пусть лежит, пока не испортится. Есть его не буду. Я колбасу люблю. Сырокопченую, варенокопченую, вообще всякие копченности. Сейчас стараюсь не покупать совсем. Куплю, точно не удержусь. Делала куриную колбасу в ветчиннице - тоже не сильно манит. Спасаюсь бужениной из телятины или из постной свинины. Хожу и пилю по 30г. Вот белок и прет. Не сильно, но меньше 80 не получается

А у вас колени не болят? Мне встречалась информация, что копченая еда не лучшим образом влияет на суставы... Мне эта мысль в свое время помогла прохладнее взглянуть на копченую еду)